珠海市场监管|吃一菜,补脾胃、益元气、泻邪火!比人参管用~,元气不足百病生!喝一茶
补元气
大暑后 , 是一年最热的阶段 , 在这个时期不是说什么都能吃的 , 吃错了 , 容易伤元气生百病!到底怎么吃才正确呢?
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北京中医药大学王玉英教授说 , 百病的根本就是身体里的“元气”和“邪火”没有处理好关系 。
病例
专家一位男性患者 , 46岁 , 有十多年的胃病 , 诊断为慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生 , 属于癌前病变!他还反复感染幽门螺旋杆菌 , 一吃凉的就胃疼 , 一吃热的就上火 , 常感疲乏、无力 。
专家告诉我们 , 胃疼、疲乏是脾胃虚弱 , 元气不足的表现 , 而大便不畅、口腔溃疡等上火症状 , 是胃内瘀热、邪火盛的表现 。
我们身体里的“元气”和“邪火”是不两立的关系 , 如果元气盛 , 邪火就衰 , 如果邪火盛了 , 那我们的元气就不足了 , 元气不足会导致邪火更盛 , 如此恶性循环 , 百病自然就找上门来 。
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元气不足 , 邪火盛的后果
当体内元气不足后 , 各脏腑功能失调 , 就都产生火了:
膀胱有“火”:尿路感染、慢性肾炎、慢性尿道炎、慢性盆腔炎等 。
心脏有“火”:心慌、气短、失眠等 。
肝脏有“火”:容易生气、烦躁、血压升高等 。
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所以 , 我们一定要护好我们的元气 , 不要让邪火盛起来 。 到底身体中的元气从哪来呢?您身体中的元气足不足呢?
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元气又叫真气 , 它是生命的原动力 , 它无处不在 , 循环在全身各处 , 调控促进全身脏腑、四肢百骸的运动 。 如果元气足 , 我们身体就健康、精力就充沛 , 自然可以长命百岁;反之 , 如果元气衰 , 我们就体弱多病 , 影响寿命 。
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元气不足的表现
①总是很累
元气是生命的原动力 , 如果动力不足 , 各脏腑的功能就都不足了 , 经常表现为走几步路就心慌、疲乏、劳累 。
②显得老
本来40岁的人 , 看起来像60岁一样 , 皮肤发皱、眼睛无光无神、记忆力衰退、走路迟缓 。
③怕冷也怕热
冬天怕冷 , 夏天怕热 , 不耐寒、不耐热、不耐饿、不耐饱 , 适应性差 , 生存能力下降 。
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邪火大的表现
①红:眼睛发红、脸发红、疖子肿发红
②热:胃里灼热、上火、口干口渴、皮肤干、大便干
③往上:阴虚阳亢、头疼、头胀、烦躁易怒
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对照以上症状 , 如果您也有元气不足、邪气盛的表现 , 不能耽误 , 要赶紧把元气补上来 。
元气是人与生俱来的 , 但它也要靠后天的水谷精微来补充 , 才能不断地充盛 。 也就是要通过正确的吃 , 才能充足元气 。
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专家告诉我们 , 补元气、祛邪气要同时进行 , 一边健脾 , 一边清火才有效 。
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清火益气饮
【药材】
黄芪5克、党参(太子参)3克、葛根3克、陈皮3克、桑叶2克
黄芪、党参健脾益气 , 葛根升阳益胃 , 陈皮健脾理气 , 桑叶平肝 , 既泻肺火、明目 , 又能止汗益肾 。 这几味药合起来 , 既能健脾、益元气 , 又能清邪火 。
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