健康之初百科|糖尿病人安全过夏要注意这6点，伏天来袭
一夏无病三分虚 ， 夏季尤其是入伏以后 ， 暑气蒸腾 ， 人的身体状态会受到很大影响 。 健康人在夏季尚且要注意避暑养生 ， 糖尿病人在夏季就更要注意 ， 避免因不恰当的生活习惯 ， 对身体造成进一步伤害 。
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糖尿病人做好以下5点 ， 可安然度过夏天
1、谨防蚊虫叮咬
【健康之初百科|糖尿病人安全过夏要注意这6点，伏天来袭】蚊虫叮咬在夏季是再平常不过的事情 ， 但对糖尿病患者来说 ， 却存在很大的感染风险 。
糖尿病人由于血糖较高 ， 伤口不易愈合 ， 因此在平时都会特别小心避免受外伤 。 被蚊虫叮咬后 ， 挠痒痒时容易抓破皮肤 。 所以 ， 糖友们在夏天首先要做好驱蚊驱虫 ， 避免蚊虫叮咬 。 当不慎被叮咬后 ， 可以用清凉油、花露水等缓解瘙痒 ， 尽量不要用力挠 。
2、及时补充水分
糖友尤其是老年糖友 ， 在失水后往往口渴的感觉不如常人明显 。 夏季出汗多 ， 糖尿病人要注意及时补充水分 ， 避免体内水分大量丢失造成脱水 。
糖尿病患者由于血糖浓度高 ， 需水量本身就较大 ， 缺水后 ， 血液浓缩 ， 发生血栓、高渗性昏迷、肾功能障碍等事件的可能性会大大增加 。
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糖友们在夏季可以及时补充温开水或茶水 ， 不宜用含糖饮料或碳酸饮料补水 ， 也不宜一次大量饮水 。
3、注意清洁当心感染
糖尿病患者发生感染的概率本身就高于常人 ， 加上夏季气温高、出汗多 ， 发生感染的概率会大大加大 。 男性糖友在夏季易发生念珠菌感染 ， 女性糖友易发生尿路感染 。
建议糖友们夏季选择宽松、吸汗的棉麻衣物 ， 且经常换洗 ， 降低感染的发生概率 。
4、注意护脚
夏季天气炎热 ， 赤脚的机会多 ， 出汗、赤脚等因素会导致足部外伤、感染的可能性加大 。 糖友在夏季尽量选择透气、舒适、宽松且能给足部充分保护的鞋子 ， 如网网运动鞋等 。 尽量避免赤足在户外或沙滩走动 ， 以免造成足部外伤 。
5、注意保存胰岛素
没开封的胰岛素保存温度在2—4℃ ， 开封后应在25℃以下保存 ， 温度过高或过低都会导致胰岛素变性而失效 。
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夏季气温较高 ， 没开封的胰岛素可以放到冰箱的冷藏室中保存 ， 开封后的胰岛素可以放到阴凉通风处保存 ， 或放置在凉水中保存 。
不建议将胰岛素放入冷冻室或放置在阳光下、车内等温度较高的地方 ， 当胰岛素出现性状改变时 ， 应停止使用 。 为保证胰岛素应用剂量的准确性 ， 建议将胰岛素在室内放置到常温后应用 。
6、谨防中暑
糖尿病患者较常人更容易发生中暑 ， 建议糖友们尽量避免在一天中的高温时段（11时—14时）外出 ， 当出现头晕眼花、大量出汗、肌肉痉挛、心跳加快、恶心呕吐等症状时 ， 应及时到阴凉处休息 ， 并饮用水或葡萄糖 。
一夏无病三分虚 ， 已经进入三伏天 ， 糖友们要做好生活方式干预 ， 避免出现身体不适 。
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