你身边的健康|我们最好的朋友，美白剂以及安神剂大家知道是哪些水果吗？，水果
水果 ， 我们最好的朋友 ， 有时它们不仅是水果 ， 中医认为它们还是保养身体的圣品 。 在合适的时间吃合适的水果有利于解决我们身体的小毛病 。 当然 ， 我们常见的水果很多 ， 功养生能也各不相同 ， 例如梨子有利于润肺止咳、西瓜防暑降温等 。 因此 ， 首先我们要正确认识我们常见水果的养生功能 ， 这样才能在正确的时间食用正确的水果 ， 达到真正的养生效果 ， 那么 ， 你知道它们的养生功能吗?
美白剂
有些水果 ， 我们可能不知道它们还有这样的功能 ， 那是我们还没有真正了解它们 。 其实 ， 真正认知它们之后你就会发现 ， 它们的功能不仅仅是我们所看到的那些?
1、柠檬
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【你身边的健康|我们最好的朋友，美白剂以及安神剂大家知道是哪些水果吗？，水果】柠檬 ， 第一印象——酸 ， 我们可能都认为它是酸性食物 ， 其实不然 ， 酸碱性食物并不是根据食物的味道来决定的 。 我们要知道 ， 柠檬中碱性成分含量很高 ， 富含柠檬酸 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 增加身体免疫能力 ， 延缓人体衰老现象 。 平时我们不会直接食用柠檬 ， 因为太酸了 ， 柠檬汁需要用清水进行稀释才能饮用 。 除了吃 ， 它还可以调配成面膜 ， 敷在脸上有美白的效果 。
注意：柠檬特别酸 ， 吃太多伤害牙齿 ， 所以有牙类疾病地方人需要谨慎食用 。 糖尿病患者不能因为柠檬酸而不甜 ， 就可以无禁忌的食用 ， 它不适合糖尿病患者 。 当然 ， 胃酸过多及有溃疡疾病的人就更要谨慎食用 。
2、木瓜
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我们最常知道的应该是木瓜是丰胸的 ， 尤其是女性 ， 大多美女都吃它来丰胸 ， 效果如何我们不知道 。 但除了这个功能 ， 它还有其他功能 ， 对于经常熬夜出现便秘等上火现象的人来说 ， 食用木瓜可以通便、健胃 。 尤其是用木瓜炖排骨 ， 多吃有利于保护我们的胃壁 。 木瓜还有美白效果哦 ， 你们不知道吧 ， 想要美白的女性可以试试看 。
注意：木瓜不是所有人都可以吃 ， 怀孕的女性一定要注意不能吃木瓜 ， 因为它会使得子宫收缩 ， 产生腹痛等现象 。
安神剂
它们竟然可以安神 ， 之前真的不知道 。 不知道 ， 读者朋友们是否知道这些水果其他的功能 ， 我们看看哪些水果有安神效果 。
1、橙子
中医学上认为 ， 柑橘类的食物都有止咳化痰、开胃、祛湿、醒脑等功能 ， 我们最常用的就是用橘子皮缓解晕车反应 。 如果你没有食欲 ， 不想吃任何东西 ， 闻闻它们的皮 ， 你就会觉得有点精神 ， 症状有所缓解 。
注意：我们需要知道一些事物时不能搭配食用的 ， 例如虾和橙子 ， 因为虾含钙 ， 橙子含单宁 ， 一起吃会产生不易消化的食物 ， 刺激肠胃 ， 出现呕吐等现象 。
2、桃子
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桃子竟然可以安神 ， 之前真的不知道 ， 桃子的作用感觉就是好吃 ， 对于它的功能真的不知道 。 对于爱美人来说 ， 桃子也是减肥圣品哦 ， 它可以帮助我们排便 ， 有利于维持体重上升 。 中医还认为它可以活血化瘀 ， 安神定心 。 所以 ， 不要再认为它只是好吃了哦 。
注意：桃子味甜 ， 含糖量很高 ， 糖尿病患者一定要谨慎食用 。 对于肠胃功能不好的老人和孩子来说 ， 桃子也不要多吃 ， 不易消化 。
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