中暑|三伏天晒太阳到底如何晒？要不要裸晒？( 三 )
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湿得特别重的人 ， 我是建议在晒法中要循序渐进 ， 不要一开始就晒非常久的时间 ， 这样会造成在一开始身体就大量流失能量 ， 反阻碍了今后的精进 。 不贪就不害 。
甚至可以保守一些 ， 初阶段可以在头上松松地裹一块纱巾 ， 注意 ， 一定不能是厚的 ， 要非常轻薄而且透气 ， 而且还要松垮地裹着 。
目的是为了不让脑袋这个诸阳之会受到过于暴晒后 ， 产生血冲脑 。 待逐渐适应晒法 ， 就逐步揭开 。 也可以按照我之前提供的那个方法 ， 找一个屋檐 ， 反坐晒背 ， 让头面相对地接近在清凉处 。
晒完后 ， 一定要选择静处再静静养一下 ， 经历了一场沸腾 ， 需要安一安 ， 放一放 。
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关于晒法的细节
晒的时候不要讲话 。 就好好晒嘛 ， 讲那么多话干吗呢 。
现代人平日里讲话还不多吗 ， 火功到处散 ， 就给自己找个机会好好收收嘛 ， 专心让人体做一件事情 ， 才事半功倍 。
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以工匠精神行晒法 ， 以赤子之心晒妄心 ， 以自己是一棵草木眼睛微微地半闭着晒 。 如天休子所说的 ， 矢以诚 ， 行以勤 ， 用以和 ， 守以恒 。
其实天下万事欲成莫不如此对吧 。
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