太和道医|男性越吃越强，女性越吃越瘦！，生姜和它一起吃
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俗话说的好“冬吃萝卜 ， 夏吃姜” 。 为什么夏季那么炎热 ， 人们还要吃辛、温的生姜呢？
其实 ， 在夏季 ， 人们更容易被风邪所入侵 。 因为夏季闷热 ， 湿度比较大 ， 这时大家较宜贪凉 ， 很容易导致感冒 。 下面我们来看看 ， 夏季人们食用生姜的好吃有哪些 。
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祛湿
夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮 ， 并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门 。 这都会导致人体内的湿气无法正常排出 ， 导致肥胖 。
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法 。 生姜有解表化湿功效 。 换句话说 ， 吃生姜对于很多湿气重的女性朋友来说 ， 有很好的减肥功效 。
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升发阳气
夏天早上吃姜 ， 保健养生的效果最好 。 原因是姜最擅宣发阳明经的阳气 。 夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时 ， 此时吃姜 ， 正好生发胃气 ， 促进消化 。
而且姜辛温 ， 能加快血液流动 ， 有提神的功效 。
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壮阳养生
道医认为生姜是助阳之品 ， 自古以来素有“男子不可百日无姜”之语 。 生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关 。
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚 ， 面色童相 ， “自言服生姜40年 ， 故不老云” 。
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预防中暑
夏季特别是伏天炎热 ， 汗出甚多 ， 在当下情况下 ， 人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热 。 其实 ， 效果且适得其反 。
过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻 ， 也会造成口中黏腻、口干舌燥 ， 无汗 ， 暑热不解的后果 。
这是因为热甚于外、脾胃空虚 ， 寒凉败胃 ， 阳气不得内收 。 这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守 ， 暑热就不会浮盛于外 ， 人体自然就会感到神清气爽 ， 通体舒泰 。
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开胃健脾
现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用 。
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解毒杀菌
夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品 ， 这些食品易受外界病菌污染 ， 食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 ， 而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用 。
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对付空调病
空调房里呆久了 ， 容易导致四肢酸痛 ， 此时可煮一些浓浓的热姜汤 ， 用毛巾浸水热敷患处 ， 有散风舒筋活血作用 。
禁忌：阴虚内热者忌服 。
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生姜加一物
看了上述文章我们可以知道 ， 夏季多食用生姜对身体是非常有益处的 。 除了将生姜加入道菜肴中 ， 还有没有更养生更有效的食用方法呢？
当然有！下面给大家推荐一款非常适合在夏季食用的生姜食用方法 ， 有兴趣的朋友可以在家尝试制作 ， 一起来看看吧 。
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