食疗食补|总觉的身体没力气，每天没精神，是这里除了问题，多吃它帮你调理
总觉的身体没力气 ， 每天没精神 ， 是这里除了问题 ， 多吃它帮你调理！
本文插图
杏仁算是时尚的健康食品 ， 它不仅能让人保持健康、活力 ， 并且可以增强肌体抗病能力 。 研究表明 ， 杏仁中富含抗氧化物 ， 可以帮助抵御人体在锻炼中形成的敏感反应物质——自由基 ， 还能够刺激免疫系统 ， 降低神经系统和大脑所受到的氧化损害 。
本文插图
材料
香蕉3根 ， 白砂糖4汤匙60g ， 杏仁碎粒100g ， 油300ml（实耗30ml） ， 干淀粉2汤匙30g ， 鸡蛋2枚
做法
本文插图
1、香蕉剥去外皮 ， 再切成3cm长的圆段 。
2、鸡蛋磕入碗中打成蛋液 。
3、将香蕉段蘸上一层干淀粉 ， 再裹上一层鸡蛋液 ， 接着再蘸满杏仁碎粒 。
4、中火烧热锅中的油 ， 待烧至七成热时将香蕉段放入 ， 中火慢慢炸制成金黄色 ， 然后取出沥干油分 。
【食疗食补|总觉的身体没力气，每天没精神，是这里除了问题，多吃它帮你调理】5、锅中留底油 ， 将白砂糖放入小火慢慢搅炒 ， 至融化变色呈焦糖色 ， 最后淋在香蕉杏仁上即可 。
推荐阅读
![[人民前线]侦察兵里当尖兵！，00后上等兵](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502161114462652a_t.jpeg)
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病
- 食疗食补|想成为“易瘦体质”吃此菜，拉宿便腰变细体重降下来
- 食疗食补|这一碗滋补又养颜，比敷十片面膜还管用！
- 食疗食补|夏末秋初，我家三天两头吃这菜，低卡低热量，开胃下饭不长胖
- 食疗食补|陈皮制法绝招---百年陈皮，千年人参
- 食疗食补|宅在家不如给家人做一道养胃补气的爱心汤