and|你为什么需要心理咨询？| 心理咨询师说
北京联盟_本文原题：你为什么需要心理咨询？| 心理咨询师说
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本文插图
There is a lot that holds us back from trying out psychotherapy.
阻止我们寻求心理咨询的因素有很多
There is the idea that you have to be a little mad
其中最流行的一种观念就是你变得有些疯癫
or harbor some huge and strange problem
或你有什么严重而古怪的毛病
to go and see a therapist.
你才需要去看心理医生
It can be hard to see that therapy isn't in fact
我们可能很难理解到的是
for the select, disturbed few,
心理咨询并不是少数精神失常的人的选择
it's for everyone.
它适用于每个人
Because, actually it's entirely ordinary
因为以下这些问题都很平常
to be rather confused,
不管是感到 迷茫困惑
a bit anxious,
感到焦虑
and sometimes challenged by relationships,
【and|你为什么需要心理咨询？| 心理咨询师说】有时在人际关系上遇到困难
family life,
在家庭生活上
and the direction of your career.
或在你的职业方向上
So really, the only qualification for going to therapy
因此 ， 只要你是个普通人
is to be a normal human being.
你就有资格寻求心理治疗
There is also the worry about the strangeness of it all.
你可能会担心 ， 心理咨询会不会很尴尬？
It will be you and someone you've never met,
毕竟 ， 你要和一个素不相识的人会面
to whom your expected to divulge nothing less than your inner life.
还要对这个人知无不言
Why not talk to a friend?
跟朋友谈谈不就好了吗？
Well, firstly, because friends aren't properly trained to listen
好吧 ， 首先 ， 因为你的朋友没有受过「倾听」的专业训练
As one would have noticed,
或许你自己也注意到了
they interrupt, a lot.
朋友经常打断你
And secondly, because it's sometimes easier to tell someone who has no prior knowledge or expectations of you
第二 ， 因为向一个对你没有任何成见和期待的人讲话会容易的多
the big and important things about who you are.
也不会评判你的处事风格与人格
Furthermore,
更进一步说
Therapist are the last people ever to judge.
咨询师是世界上最不会评判你的人
Their concept of a normal human being
在他们认知中关于正常人的范畴
is far more expansive than that held by society at large.
要比这个社会所普遍定义的范畴宽广的多
They know how unsual and surprising we are,
他们深知我们不同寻常和令人惊讶的地方
especially around sex and anxiety.
尤其是在性和焦虑有关的方面
Their whole training
心理咨询师所受的训练
takes them into the recesses of their own and others minds.
可以让他们抵达自己和他人的思想的最隐秘之处
They know how surprising we can all be.
他们深知我们每个人都有可能做出惊人之举
It doesn't frighten them - it intrigues and motivates them.
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