绿之韵|这几种食物被减肥人群当做“圣物”,医生:不甜不等于低糖

许多人为了有一个苗条的身材而减肥 , 为了减肥 , 为了健康 , 很多人开始管理自己的饮食 , 一日三餐只吃两顿 , 有的人甚至为了减肥放弃吃饭 , 只吃代餐类食物 , 长期饮食不规律 , 就会对身体造成全方面损伤 , 并且有的人直接认为只要买“零脂肪”“高纤维”的天然健康食物 , 尝起来还不甜的就可以把糖分戒掉 。
事情真的如此吗?以下这些吃吃来不甜 , 但是糖分极高 , 却被许多减肥人群当做减肥“圣物” , 具体有哪些呢?我们一起来看看~


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