家常菜谱做饭炒菜|多吃它，满满的胶原蛋白，减龄美白，素颜也漂亮，女人少吃点猪脚( 二 )
步骤二 ， 这个时候 ， 把准备一个小碗 ， 把准备的调味料放入小碗内 。
步骤三 ， 紧接着 ， 把大蒜表面清理下 ， 洗净后拍碎放在小碗内 ， 快速的翻拌下即可 。
步骤四 ， 调好的汁 ， 要淋在莼菜上面 ， 等到食材入味了 ， 就可以装盘了 。
这道凉拌莼菜的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家不妨试试呢 ， 它含有丰富的胶原蛋白 ， 很适合皮肤不好的人食用 ， 女孩子很看重自己的皮肤 ， 并不希望脸上有过多的问题 ， 所以呢 ， 吃些莼菜对皮肤好 ， 帮助肌肤变得细腻有弹性 ， 比吃猪蹄强多了 。 莼菜经常吃不用担心长胖 ， 还会代谢一些毒素 ， 让身体变得很轻松 ， 还能帮助刮油 。
另外 ， 莼菜的外形像茶叶 ， 大家在冲洗的时候一定要注意 ， 避免撒落一地 ， 可以放在漏勺上内冲洗 ， 莼菜的吃法也比较多 ， 像做汤 ， 热炒等 ， 味道鲜美 ， 比吃芋头还要过瘾呢 ， 女孩子别要错过它哦 ， 帮助清洁肌肤 ， 保持光彩照人 ， 比护肤品还要强 ， 遇到不要错过 。
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