美食杰官方|皮肤光滑细腻，四十岁仍是少女脸，夏天女性必吃的“天然玻尿酸”
最近芒果台《乘风破浪的姐姐》特别火 ， 节目让人感受到30＋女性的魅力 ， 好像岁月在她们脸上没有留下痕迹 ， yaya钟丽缇笑着说自己仍然是少女的样子光彩照人 ， 阿朵温柔知性的笑颜也走进了人们心里 。 年纪并不代表衰老 ， 只要你依然保持一颗自信活力的心 ， 当然 ， 年轻也不仅仅体现在心态上 ， 保养自然也是必不可少的 。 今天就给大家推荐一道美容佳品——桃胶银耳大枣羹 ， 桃胶泡好后加入银耳、大枣、枸杞、冰糖 ， 香甜软糯 ， 自有一番风味 。 银耳中富含植物胶质和维生素E ， 经常食用银耳可以让皮肤变得光滑细腻 ， 所以它也被称为“天然玻尿酸” 。 桃胶银耳大枣羹
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By可心yk
【美食杰官方|皮肤光滑细腻，四十岁仍是少女脸，夏天女性必吃的“天然玻尿酸”】配料：
干银耳半个、桃胶10克、鲜枣5个、冰糖4块、枸杞20个
烹饪步骤：
1.准备好所需要的材料
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2.将桃胶浸泡12个小时 ， 反复清洗去除黑色杂质 。
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3.将银耳泡发一个小时 ， 去除中间黄色物质 ， 用手撕成小块 。
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4.将大枣清洗干净 ， 用刀切成块 ， 去掉核 。
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5.将除枸杞外全部材料放入养生壶中 ， 加入适量水 。
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6.接通电源 ， 选择花茶程序 ， 开始 。
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7.时间到 ， 加入枸杞 。 闷一会儿 ， 即可开吃 。
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8.方家铺子桃胶 ， 保留本真、还原最真实的桃之泪 。
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烹饪小贴士：
1.要选择色泽深 ， 颗粒饱满、完整度高的桃胶 。 2.不要买熏硫的3.桃胶泡发12个小时4.煮桃胶30分钟即可 。 5.银耳的选购方法：一看颜色 ， 新鲜的银耳呈纯白色 ， 干后呈黄白色或黄色 。 质量好的银耳 ， 耳花大而松散 ， 耳肉肥厚；二摸质感 ， 好的银耳应该干燥、肉厚 。 如果摸起来潮湿粘手 ， 则一定不要买（鲜银耳除外） 。 6.红枣的选购方法：一看红枣蒂端 ， 如果蒂端穿孔或粘有咖啡色粉末的 ， 说明果肉已经被虫蛀过 ， 不要买 。 二摸质感 ， 手攥着红枣时 ， 能感觉坚实的枣粒干 ， 并且肉质细腻的 ， 是佳品 。
你更喜欢银耳还是红枣呢？
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