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语洛雨安|不仅能养肝护肝，而且能开胃排毒，夏日里的这四种“肝之果”

夏天带来炎热的同时也带来了各色新鲜水果 ， 对于爱吃水果的人来说无疑是个好时节 ， 水果清甜营养 ， 当季水果食用更加新鲜 ， 而对于肝病患者来说 ， 吃合适的水果不但可以增进食欲 ， 还能对肝脏起到修复保养的作用 ， 一举两得 。 以下为你推荐四款适合肝病患者食用的夏季水果 ， 希望患友们在吃水果的同时还能养肝护肝！
语洛雨安|不仅能养肝护肝，而且能开胃排毒，夏日里的这四种“肝之果”
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1.李子 。 在《黄帝内经》这本书中 ， 将李子叫做“肝之果” ， 春夏之际吃李子具有舒肝降火之效 。 李子味甘、酸 ， 人体的肝脏是比较喜欢酸的 ， 因为酸具有收敛、收涩的作用 ， 归属于肝经、肾经 ， 能把因阴液不够而升发的肝火降下去 。 唐代的“药王”孙思邈认为李子：“肝病宜食之” ， 可见李子确实对肝脏好 。
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【语洛雨安|不仅能养肝护肝，而且能开胃排毒，夏日里的这四种“肝之果”】2.香蕉 。 香蕉富含钾和镁 ， 钾能防止血压上升、及肌肉痉挛 ， 镁则具有消除疲劳的效果 。 睡前吃香蕉 ， 还有镇静的作用 。 并且香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。 常吃香蕉保护肝脏！
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3.山莓（也叫树莓） 。 生长在农村 ， 也被称为山抛子、牛奶泡 ， 长得有点像草莓 ， 味道却胜过草莓千万倍 。 对于肝脏来说 ， 它具有良好的解肝毒作用 ， 还治疗咽喉肿痛、脓肿、乳腺炎等症 。
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4.葡萄 。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。 同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对肝脏的伤害 ， 因此具有很好的养肝护肝功效 。


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