食疗食补|红枣和它泡一泡，早晚喝一杯，排除体内湿气，肚子也平了！
红枣和它泡一泡 ， 早晚喝一杯 ， 排除体内湿气 ， 肚子也平了！
古语云：“千寒易除 ， 一湿难去 。中医认为：湿气 ， 为万恶之邪 。10个人里有八九个人有湿邪潜伏 。大家以为湿气是小事 ， 往往不当回事 。其实湿气才是各种各样病症源头 。
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湿气的危害
一旦被湿气缠身 ， 皮肤会首当其冲受到影响 ， 皮肤会油腻 ， 毛孔粗大 ， 暗黄没有光泽 ， 严重者会长斑长痘 。
大便稀黏腥臭 ， 粘稠 ， 体内有湿的人 ， 大便后一张纸是不够用的 ， 得多用几张才行 。
【食疗食补|红枣和它泡一泡，早晚喝一杯，排除体内湿气，肚子也平了！】起床时还觉得浑身不舒服、头晕、没精神 ， 感觉就像没休息好一样 ， 浑身没力气感到乏力 。
刷牙时感到恶心 ， 舌头有“卷边舌”的症状 ， 感觉自己体重明显增加 ， 有虚胖的嫌疑 。
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红枣桂圆枸杞茶的功效
红枣、桂圆、枸杞都是我们日常生活当中所常见的 ， 而且都是极佳的补品 ， 大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效 ， 是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品 。桂圆对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。枸杞中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 ， 女性长期饮用可以美容养颜 。夏天炎热 ， 既能补体内阳气之虚以温中 ， 又能助阳气发散以排寒 。
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红枣桂圆枸杞茶的做法
用料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法：
1、把红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞清洗干净 。
2、把干净的红枣、桂圆肉与枸杞分别放入锅中 ， 加入适量水煮沸 。
3、煮沸后 ， 改用文火慢慢熬 ， 直到红枣煮软 。
4、红枣煮软后 ， 可以根据个人喜好加入适量的红糖（也可以不放） 。5、趁热饮用效果更佳 。
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红枣和它泡一泡 ， 早晚喝一杯 ， 排除体内湿气 ， 肚子也平了！好啦~红枣桂圆枸杞茶大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞 ， 欢迎大家踊跃留言
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