养生真经2021|吃隔夜冰西瓜小肠坏死?夏季饮食禁忌你不得不了解的事情！
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昨天晚上看到一则新闻 ， 说一位老人因为进食了一块隔夜的冰西瓜 ， 导致小肠坏死 。
看到这里 ， 不由得对夏季饮食担忧 ， 夏季是食物腐败的高发期 ， 就算放在冰箱中也不安全 ， 所以有一个健康合理的饮食 ， 对自己的身体健康十分有利 ， 所以今天小编主要和大家谈谈一些关于夏季饮食的注意事项 。
为什么隔夜的冰西瓜吃了很容易生病
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因为西瓜中的糖分含量很高 ， 所以很容易吸引细菌 ， 而且因为夏季气温较高 ， 就算储存在冰箱中 ， 如果冰箱中有其它食材 ， 就会造成食物的交叉感染 ， 人在食用被细菌感染过的西瓜 ， 就很容易导致疾病的发生 。
【养生真经2021|吃隔夜冰西瓜小肠坏死?夏季饮食禁忌你不得不了解的事情！】夏季吃西瓜应该注意些什么
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1、不要大量进食西瓜 。
2、不要吃未成熟的西瓜和熟过了的西瓜 。
3、西瓜切开后最好不要隔夜食用 。
4、脾胃虚寒有泄泻的人群忌食西瓜 。
夏季饮食有哪些注意事项
1、注意饮食卫生 ， 避免进食不卫生的食物 。
2、少吃辛辣、油腻、寒凉的食物 。
3、注意食物保质期 ， 不要食用过期或者腐败变质的食物 。
4、不要吃剩饭剩菜 。
5、多吃一些新鲜的蔬菜瓜果 。
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