健养小王医师|女性不想老的太快，多吃此粗粮，不贫血了，脸蛋红润润，还降血脂
女性不想老的太快 ， 多吃此粗粮 ， 不贫血了 ， 脸蛋红润润 ， 还降血脂！
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红米也叫红大米 ， 红曲莓 ， 是一种营养价值很高的粗粮食物 ， 对身体的好处很多 ， 现在人们吃的过于精细 ， 应该多吃点粗粮 ， 红米就是个不错的选择 ， 常吃红米可以调节免疫功能 ， 清洁肠道 ， 吸附肠道废物和毒素 。 
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红米中的铁元素含量很高 ， 还有很好的抗氧化作用 ， 女性不想老的太快 ， 多吃红米这种粗粮 ， 可以保护肌肤 ， 改善肤质 ， 提亮肤色 ， 预防缺铁性贫血 ， 常吃不贫血了 ， 脸蛋红润润 ， 不显老 。 
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【健养小王医师|女性不想老的太快，多吃此粗粮，不贫血了，脸蛋红润润，还降血脂】红米中的曲霉素K对血管有很好的保护作用 ， 能够降血脂 ， 清除血管毒素垃圾 ， 净化血液 ， 增加血管壁弹性和韧性 ， 保持血液流动畅通 ， 预防血栓的形成 。
你吃过红米吗？
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