测血压|测血压，一天中哪个时间测得最准？看完你就懂了
测血压 ， 一天中哪个时间测得最准？
单纯的测血压值 ， 任何时间测都可以；若是想指导降压 ， 一般情况下 ， 测上午6~8点血压值和下午4~6点血压值 。
一、单纯了解血压情况
刚好今天下午1点多的时候 ， 我们去给一家单位做健康宣教 ， 然后也给他们的员工量了一下血压 。当时 ， 就有人发问了：这个时候血压值能测得准吗？
其实 ， 测血压值 ， 只要操作规范 ， 任何时候测血压都可以 ， 血压值也测得准 。因为 ， 我们的血压是一直处于波动的 ， 我们所测得的血压值 ， 就是当时的瞬时血压 。我们只是单纯了解血压情况 ， 任何时间测血压均可以 。
然后 ， 我们给他们的一些员工测下来 ， 大部分人血压均是正常的 ， 但也发现了有个别血压值偏高 。其中有一个员工的血压值 ， 已经达到了3级高血压 ， 180/110mmHg 。
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二、指导降压
若我们已经确诊了高血压 ， 想通过了解血压值得情况 ， 去合理降压 。那么 ， 我们就需要去测量一天中 ， 血压的高峰值 。若是能把高峰值的血压降下来 ， 其它时候的血压 ， 自然也就控制好了 。
1、一般情况
对于大部分人而言 ， 均属于勺型血压 ， 即血压有两个高峰和一个低谷 。我们想要指导降压的话 ， 就需要把这两个高峰的血压值测出来 。
这两个高峰值呢 ， 多在
【测血压|测血压，一天中哪个时间测得最准？看完你就懂了】上午6~8点和下午4~6点 ，
所以 ， 这时候 ， 测这两个时间段的血压值就很有意义了 。
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2、其它情况
有些人的血压呢 ， 并不是常见的勺型血压 ， 而是非勺型血压和反勺型血压 。
①非勺型血压
夜间血压下降幅度与白天相比不足10％ ， 称
非勺型血压
， 如下图：
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②反勺型血压
即夜间血压无任何下降 ， 或者超过白天的血压 ， 如下图：
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对于这些情况的高血压 ， 我们通过一般时间段的测量 ， 不能很好的指导降压方案 。这时候 ， 选择做24小时动态心电图 ， 就可以很好的发现血压的变化规律 ， 从而指导降压方案 。
总的来说 ， 只是想单纯了解血压值 ， 那任何时间段测血压都可以 。若是要指导降压 ， 一般情况测两个高峰值 ， 其它情况做动态心电图比较合适 。
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