饮水|用一半的热水跟一半的凉水兑着喝，对身体健康有害吗？有答案了
今天是“2020年三伏开始的日子” ， 气温上涨 ， 酷暑难耐 ， 此时与大家共聊“饮水”是再合适不过的事情了 。 饮水健康关系到每一个人的身体健康 ， 人不可一日无水 ， 安全饮水、足量饮水、适温饮水是饮水时该注意的三大问题；提到“安全饮水” ， 则该是大家需要并重点关注的一则问题 。 冷水和开水掺在一起 ， 还能继续喝吗？喝多少度的水不会伤害身体？当酷暑与饮水碰到一起的时候 ， 聪明的人会这样作为 。
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这个问题很简单 ， 只要你能保证你的冷水是安全的、是经过煮沸烧开之后放凉的、是经过靠谱存放的 ， 那就完全可以与开水掺着饮用 。
反之 ， 如果您的冷水是直接从水龙头接出来的水 ， 如果您的冷水是开盖放置了很长时间的水 ， 那根本不能饮用 ， 无论是否与开水掺饮 。
夏天 ， 由于温度高、湿度大 ， 各种“食物中毒事件”处于高发态势；此时 ， 我们更该重视“饮水的安全性” 。
因此 ， 您应该教育您的孩子：不喝来源不明的水、不喝苦井水、不喝没有烧开的水、不喝开盖放置多天的水 。
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三伏之后 ， 气温急剧上升 ， 很多人总爱以冰水来对抗酷热；然而 ， 这是一种不理智的行为；冰水下肚 ， 很容易刺激你的血管和胃肠 ， 腹泻、知觉下降等问题会随着而来 。
所以 ， 虽然天很热 ， 你该喝的水依然是“温水” ， 具体而言 ， 接近于体温的白开水是靠谱的水 ， 一般温度建议达到37摄氏度左右 。
任何事情都要随着外部条件而适当变化 ， “喝水”这件事同样该如何 。
《中国居民膳食指南》推荐成年人单日饮水1500—1700毫升；在炎热的夏季 ， 大家应该适当加量 ， 因为夏天更爱出汗 ， 因为身体在夏天更容易缺水 。
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因此 ， 建议大家在夏天每天饮水2000毫升 ， 保证自己的身体水润且有光泽 。
此问题不错 ， 贴近生活 。 这个阶段 ， 推荐大家可以喝点绿豆汤、自己鲜榨的果汁、淡绿茶、大麦茶、酸奶、豆浆等健康饮品 。
至于您喜爱的碳酸饮料、茶饮料、乳饮料等甜饮料 ， 不喝也罢 。
喝水的事 ， 没有小事 ， 对于任何人都是如此 。 科学饮水、聪明饮水、安全饮水 ， 希望您的夏天充满“喜欢” 。
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【饮水|用一半的热水跟一半的凉水兑着喝，对身体健康有害吗？有答案了】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。
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