高血压|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理
我们站在同一条生命起跑线上 ， 有的人笑着挺到最后 ， 有的人中途就被罚下 ， 而开出罚单的其实是我们自己 。生活中很多人 ， 没有坚持良好的生活习惯 ， 而这些坏习惯养成之后 ， 身体慢慢受到损伤 。当我们的身体受到伤害 ， 身上也是会“显山露水”的 ， 若你出现“2黑2痛” ， 早点重视起来 。
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寿命“短”的人 ， 身上多有“2黑2痛”
脸色发黑
脸色发青、发黑都是较为严重的病色 ， 预示着有重大疾病 。当一个人脸上出现两者结合的青黑色时 ， 意味着有严重的血瘀 。而整个面色发灰、发黑 ， 可能是慢性肾病的表现 ， 一般会有腰膝酸软、排尿失常、夫妻生活能力减退等症状 。另外 ， 肝硬化、肝癌患者也常常会出现发黄发黑的“肝病面容” ， 是由于内分泌异常所致 。
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印堂发黑
两眉之间为印堂 ， 是人体督脉循行的重要部位 ， 人体阳气充盛时印堂饱满 ， 红润有光泽 ， 看上去气色很好的样子 ， 很多人说印堂发黑会遇倒霉事 ， 其实可能存在健康的忧患 。如果没有急性腰扭伤而出现印堂塌瘪、晦暗、少光泽 ， 说明人体心脏功能不佳 ， 脑部供血不足 ， 心、脑缺氧 ， 甚至有心肌坏死的情况 。
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头痛
人不会无缘无故出现头痛 ， 头痛肯定是身体有问题了 ， 虽然引起头痛的原因很多 ， 但是我们一个也不能忽视 ， 如果偶尔的头痛不去重视的话 ， 时间久了会危害心脑血管 ， 大幅度增加患高血压、脑血栓和脑出血的几率 。对于持续一段时间都不能消散的头痛 ， 我们要重视 。
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脖子痛
很多人会脖子疼 ， 多数人以为是颈椎病 ， 有的人选择忍忍就过去了 ， 有的人会选择吃点止疼药就完事 ， 其实脖子疼不是小事 ， 除了颈椎病还可能是心梗的前兆 。心梗发作之前会出现放射性的疼痛症状 ， 并且会放射到左肩部位 ， 牵涉到脖子疼 ， 所以不要大意 。
如果你也有以上任意一种 ， 多吃以下5物调理
蛇瓜
蛇瓜 ， 主要以嫩果实为蔬 ， 但嫩叶和嫩茎也可食用 。炒食、做汤 ， 都别具风味 。别看蛇瓜长相奇特 ， 让人心生畏惧 ， 但它是一种非常有营养的蔬菜 ， 清暑解热 ， 是夏季必备美食之一 ， 而且还有利尿降压的功效 。
牛奶
有人说 ， 牛奶要陪伴人的一生 ， 这一点都不夸张 ， 牛奶中富含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 锌等元素 ， 所以坚持饮用牛奶 ， 会保证每天所必需的营养 。有研究表明：如果每天摄入接近2份奶 ， 心血管疾病死亡率能降低23% ， 中风死亡率能降低34% ， 全因死亡率也能降低16% 。
【高血压|寿命“短”的人，身上多有“2黑2痛”，若你也是，多吃5物调理】
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蕨菜
蕨菜又叫做龙头菜、如意菜 ， 是山区很常见的山野菜 。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用 ， 具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效 ， 对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效 。食用的时候可用水焯一下水 ， 并且不要多吃 ， 适当尝鲜即可 。
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