郑妈妈的美食日记|爽滑鲜嫩，清脆软香，孩子越吃越想吃，孩子多吃的滋补菜
已经是年底了 ， 快到除夕了 。 每个家庭都在准备大鱼和肉 ， 但不要忘记为孩子们准备营养丰富和美味的菜肴 。 今天介绍的菜是冬笋烧牛肉 ， 它营养丰富 ， 美味 ， 滑嫩 ， 脆嫩 ， 而且孩子们想吃的越多 ， 他们看的就越多！
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【郑妈妈的美食日记|爽滑鲜嫩，清脆软香，孩子越吃越想吃，孩子多吃的滋补菜】冬笋是一种非常常见的蔬菜 ， 富含牙龈 ， 可以帮助人体产生血小板并帮助止血 。 冬笋中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效促进肠胃蠕动 ， 并有助于肠胃松弛 。 富含维生素 ， 对肝细胞有一定的保护作用 ， 有效防止毒素对肝细胞的损害 。 
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冬笋还可以刺激胃 ， 使胃分泌更多的胃酸和消化酶 ， 帮助消化吸收食物中的营养 。 许多脾胃虚弱的人常吃冬笋 ， 可以有效地健脾胃 ， 调节食欲不振 ， 疲劳等疾病 。 冬笋还具有清热化痰 ， 解渴止焦虑 ， 清热养血的作用 。 
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牛肉富含营养 。 经常食用牛肉可以有效增强孩子的免疫力 ， 有助于预防常见疾病的发生 ， 并有效增强人体的肌肉力量 。 牛肉还含有大量铁 。 儿童多吃牛肉可以预防缺铁性贫血 ， 这对健康非常有益 。 
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日常的美食是很重要的 ， 因为它是我们一天身体所需要的营养 ， 所以作为父母 ， 我们一定要保证家人的健康问题 ， 今天的美食小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友记得关注一下！
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