快乐粑粑|夏天身体湿气重，多吃这4大野菜，清热祛湿，身体不再酸痛！
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【快乐粑粑|夏天身体湿气重，多吃这4大野菜，清热祛湿，身体不再酸痛！】
苋菜
夏季 ， 红苋菜具有很好的清热解毒作用 ， 可以帮助人体缓解热湿问题 。 而且 ， 由于它具有很好的营养成分 ， 因此可以在增强身体 ， 所以也称为“长寿蔬菜” ， 各方面起到很好的作用 。
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蒲公英
蒲公英富含维生素A ， 维生素C ， 钾 ， 叶酸 ， 钙 ， 镁和其他微量元素 。 它可以起到利尿 ， 利湿 ， 止泻的作用 ， 它也可以作为餐桌上的一道菜肴 ， 可千万不要小瞧了它！
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荠菜
荠菜是一种很常见的野菜 ， 可以清炒可以包饺子 ， 北方人喜欢包饺子 ， 因为荠菜包饺子特别的鲜 。 荠菜含有多种氨基酸 ， 对身体非常的好 ， 还有消炎利尿的作用 。 而且止血的功能也很明显 ， 手如果破皮了 ， 就用荠菜来止血 。
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马齿苋
许多朋友都对这种野菜有印象 ， 实际上 ， 它对我们的健康有很多好处 ， 不仅可以代替茶 ， 还具有除湿作用 。 马齿苋具有较高的食用价值 ， 可以清热解毒 ， 散血 ， 消肿消湿！
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