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女性养生|夏季，女人最该吃“碱性食物”，三天两头吃，减脂刮油，血管不堵了


夏季的时候 ， 想必大家都害怕三伏天 ， 天气闷热 ， 还特别的干燥 ， 动不动就会出汗 ， 夏季的时候 ， 大家普通的胃口都不好 ， 可是 ， 我们身体也需要能量 ， 不然的话体力不支 ， 我们在夏季的时候吃一些饱腹感比较强的食物 ， 还能起到减肥瘦身的作用 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是土豆 ， 土豆在生活中很常见 ， 价格也很便宜 ， 这次呢 ， 小馋猫用香煎的方式烹饪这道菜 ， 色香味俱全 ， 一起跟随小馋猫的步伐看看吧 。 夏季 ， 女人最该吃“碱性食物” ， 三天两头吃 ， 减脂刮油 ， 血管不堵了 。

女性养生|夏季，女人最该吃“碱性食物”，三天两头吃，减脂刮油，血管不堵了
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说起土豆 ， 生活中最常见 ， 那么 ， 小土豆也深受大家的欢迎 ， 小土豆比硬币大小差不多 ， 常吃些对身体比较好 ， 一年四季都能买到的一种食材 ， 味道好 ， 营养丰富 ， 经常把小土豆当成主食食用 ， 有着很好的瘦身效果哦 ， 小土豆的吃法很多 ， 蒸 ， 煮 ， 炖 ， 炒等 ， 风味很独特 ， 像街头香煎土豆条备受大家的欢迎 ， 大家不妨在家试着做 ， 外焦里嫩特别的美味 ， 鱼肉都不如这道菜呢 ， 香煎小土豆的做法很简单 ， 下面 ， 详细的为大家分享下它的做法 。
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我们做这道香煎小土豆的时候 ， 先把主要的原材料准备下 ， 小土豆适量 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 大蒜适量 ， 生抽少许 。
香煎小土豆的做法：

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步骤一 ， 食材备好之后呢 ， 我们先把买回来的小土豆放在淡盐水内浸泡十分钟左右 ， 能够把小土豆上面的脏污冲洗更干净 ， 小土豆洗净后放在一边 。
步骤二 ， 这个时候 ， 锅中倒上适量的清水 ， 把小土豆放入锅中 ， 盖上锅盖后 ， 大火煮10分钟左右 ， 小土豆能够用筷子插透即可 。

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【女性养生|夏季，女人最该吃“碱性食物”，三天两头吃，减脂刮油，血管不堵了】

步骤三 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 等到油温高了后 ， 把小土豆放入锅中 ， 不要随意翻动 ， 可以用锅铲把小土豆压扁 ， 这样更加均匀 。
步骤四 ， 两面都煎成金黄色后 ， 把备好的调味料放进去 ， 要大火快速的翻炒 ， 等到食材入味了 ， 就可以关火装盘了 。
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这道香煎小土豆的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家不妨试试呢 ， 土豆属于碱性食物 ， 吃起来味道特别好 ， 尤其是瘦身有很大的帮助 ， 大家想要减肥的话 ， 不妨把土豆当成主食食用 ， 好吃还营养 ， 减少了其它食物的摄入 ， 还能帮助改善肠道消化问题 ， 让毒素快速的排出 ， 有利于身体的健康 。

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另外 ， 小土豆的吃法特别多 ， 香煎小土豆绝对受到大家的欢迎 ， 颜值也比较高 ， 主要的是能够开胃 ， 提高食欲 ， 夏季的食欲都不好 ， 不妨试试这道菜 ， 刮油又排毒 ， 润肠排宿便 ， 便秘不见了 ， 连口臭都消失了 ， 爱美的人千万别错过 ， 让你夏季瘦出小蛮腰 。 #小土豆#夏季#土豆收藏
我们做这道香煎小土豆的时候 ， 先把主要的原材料准备下 ， 小土豆适量 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 大蒜适量 ， 生抽少许 。
香煎小土豆的做法：


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