女性养生|夏季，女人最该吃“碱性食物”，三天两头吃，减脂刮油，血管不堵了( 二 )
步骤一 ， 食材备好之后呢 ， 我们先把买回来的小土豆放在淡盐水内浸泡十分钟左右 ， 能够把小土豆上面的脏污冲洗更干净 ， 小土豆洗净后放在一边 。
步骤二 ， 这个时候 ， 锅中倒上适量的清水 ， 把小土豆放入锅中 ， 盖上锅盖后 ， 大火煮10分钟左右 ， 小土豆能够用筷子插透即可 。
步骤三 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 等到油温高了后 ， 把小土豆放入锅中 ， 不要随意翻动 ， 可以用锅铲把小土豆压扁 ， 这样更加均匀 。
步骤四 ， 两面都煎成金黄色后 ， 把备好的调味料放进去 ， 要大火快速的翻炒 ， 等到食材入味了 ， 就可以关火装盘了 。
这道香煎小土豆的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家不妨试试呢 ， 土豆属于碱性食物 ， 吃起来味道特别好 ， 尤其是瘦身有很大的帮助 ， 大家想要减肥的话 ， 不妨把土豆当成主食食用 ， 好吃还营养 ， 减少了其它食物的摄入 ， 还能帮助改善肠道消化问题 ， 让毒素快速的排出 ， 有利于身体的健康 。
另外 ， 小土豆的吃法特别多 ， 香煎小土豆绝对受到大家的欢迎 ， 颜值也比较高 ， 主要的是能够开胃 ， 提高食欲 ， 夏季的食欲都不好 ， 不妨试试这道菜 ， 刮油又排毒 ， 润肠排宿便 ， 便秘不见了 ， 连口臭都消失了 ， 爱美的人千万别错过 ， 让你夏季瘦出小蛮腰 。
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