肝脏|肝病“元凶”终于被揪出，不是喝酒而是它，看完赶快扔掉( 二 )
要想肝脏健康 ， 一定要进行“日常护理”
1、多喝茶
多喝茶能及时补充身体水分 ， 加速体内新陈代谢的速度 ， 还能有效促进肝脏排毒功能 。
要想肝好 ， 建议常喝茶 。
知里菊——有养肝、护肝的功效 。
菊花是一种菊科植物 ， 呈干燥头状爆序 ， 其中以古怀庆府的怀菊最为有名 ， 知里菊属怀菊亚种 ， 因具有的硒元素、胆碱、类黄酮等成分比较丰富 ， 而被人们誉为“菊花中的贵族” ， 常用于肝脏健康的保养 。
硒元素：对抵抗乙肝病毒有很好的疗效作用 ， 还能修复受损肝脏；
胆碱：有亲和脂肪、防止肝脏内脂肪的聚集的功能 ， 对脂肪肝、肝硬化等疾病都有很好的预防效果；
类黄酮：可提升肝脏SOD活性、抑制肝脏组织过度氧化、减少肝组织脂褐素的形成 。
90度热水冲泡 ， 每日一杯 ， 即可满足人体所需 。
2、改变饮食习惯
生活水平越来越高 ， 饮食的种类越来越多 ， 如 ， 各种甜食、高脂、油炸食物等 。
但殊不知 ， 这些食物摄入过多都会导致肝病的发生 。 这些食物含有的脂肪、糖类、油脂等 ， 会对肝脏健康造成一定的影响 。
所以建议大家平时多吃一些新鲜蔬菜和水果 ， 对养护肝脏有很大的帮助 。
结尾小知识：肝脏B超、血清甲胎蛋白检测
肝硬化患者可每三个月检查一次；
【肝脏|肝病“元凶”终于被揪出，不是喝酒而是它，看完赶快扔掉】肝病患者和其他疾病患者 ， 建议每六个月检查一次 。
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