减肥|大叔坚持6个月，减重35.2斤，推荐一种减肥方法，直呼：难度不大( 二 )
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减肥就是挨饿 ， 我身边很多减肥成功的朋友都是这么跟我说的 ， 她们表示 ， 不论采用何种减肥手法 ， 挨饿都是必不可少的 。可我这人最怕的就是挨饿 ， 每当肚子饿得咕咕叫时 ， 我就容易情绪失控 ， 说话总是不经过大脑 ， 之前没少因为这个事情得罪人 。难道就没有不用节食的减肥方法吗？
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【减肥|大叔坚持6个月，减重35.2斤，推荐一种减肥方法，直呼：难度不大】带着这样的疑问 ， 我去请教了一位营养科医生 ， 没想到对方真给我指了一条明路：饮食调节法 。通过改变早晚餐食物种类 ， 以达到既不用挨饿 ， 也不会摄入过量能量的目的 ， 凭此方法 ， 我在短短半年时间里 ， 顺利减重35.2斤 。现在再跟别人聊减肥时 ， 我也能自豪地说：减肥确实不难了 ， 也许这就是“会者不难 ， 难者不会”吧 。
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