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减肥|大叔坚持6个月，减重35.2斤，推荐一种减肥方法，直呼：难度不大

为什么男性40岁之后更要注意减肥？是要面子吗？当然没那么肤浅 ， 事实上 ， 外在颜值只不过是减肥带来的最基本好处 ， 真正重要的应该是身体状况 。肚子上一圈又一圈赘肉 ， 不仅会影响他人对我们的形象认知 ， 还会带来诸如三高问题、心血管问题、心肺问题等一系列难以根治的生理麻烦 。本来男性因为生活压力、体质差异、基础代谢乃至体脂率等因素 ， 就比女性老的快 ， 这要是再不注意减肥、保养 ， 60岁之后 ， 真的就只能坐在轮椅上看着老伴跟其他老头跳广场舞了 。
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说实在的 ， 如果不是发生在自己身上 ， 我也不相信这个对比照片是一个人 ， 二者的颜值分差距也太大了 。在我减肥成功之后 ， 朋友一直跟我说 ， 打死他们也想不到 ， 当初那个走一步 ， 全身赘肉晃三下的油腻男 ， 瘦下来之后居然这么精神、这么帅气 ， 果然每一个胖子都是潜力股~每当我听到这样的话时 ， 我都会不要脸的问一句：是不是后悔那时候没倒追我了？说实在的 ， 也不怪那时候人家瞧不上 ， 因为哪怕换做是我 ， 同样看不上那时候的自己 ， 这一脸的赘肉 ， 满身的肥膘 ， 还有一股说不出异味 ， 连我都嫌弃自己 ， 就这个样子去相亲 ， 失败才是正常结果 。
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我长那么胖 ， 谁都怨不了 ， 完全是咎由自取 ， 毕竟谁都拦不住一个爱吃、体质还属于易胖体质的人发胖 。与一般喜欢美食的人不太一样 ， 我这人属于那种“好养型”：什么都想吃、什么都能吃得下 ， 记得上学的时候 ， 同学都嚷嚷着食堂伙食不咋样 ， 经常偷偷摸摸地去外面开小灶 。可是我就觉得食堂饭菜的味道挺好 ， 分量足、咸淡刚好 ， 而外面的那些小吃总是会加很多佐料 ， 鲜美确实很鲜美 ， 但吃完总得喝水 ， 水喝多了不就没肚子去吃其它好吃的了吗？正是这份对食物的态度 ， 让我从初中开始 ， 体重就没下过150斤 ， 对于我这个身高只有171cm的人而言 ， 这个数值无疑是严重超标的 。
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别人发胖 ， 总是会有这样或者那样的肥胖病 ， 而我除了脂肪肝之外 ， 其它倒没太大感觉 ， 再加上早早就定了亲 ， 婚姻方面无压力 ， 所以对减肥这件事情 ， 一直都没怎么上心 。后来之所以减肥 ， 主要是为了孩子 ， 结婚三年 ， 妻子肚子一直没反应 ， 可把我父母急坏了 。刚开始以为是她身体有问题 ， 结果去医院一检查 ， 一切正常 ， 既然女的没毛病 ， 那肯定就是我有问题 。医生当时一看的身材 ， 直接说了一句：你这都不用体检 ， 胖子本来就不好生孩子 ， 先把体重减下来再说 。
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刚开始我还不信 ， 不就是胖点么 ， 怎么还跟生育能力扯上关系了？为此专门去查了资料 ， 结果把自己都吓住了 。研究显示 ， 脂肪堆积会干扰脑垂体、下丘脑等脑部主管激素分泌的关键组织结构 ， 使其无法正常运作 。具体表现为雄性激素大幅下滑 ， 成分比例失衡 ， 雌激素分泌量大幅上升……而这一系列变化 ， 不仅会让弟弟的尺寸变小 ， 男性相关欲望降低 ， 还会直接表现在精子质量上：活性低、残缺乃至失活 ， 而这些都不利于生育 。所以说 ， 男性有孩子之前发胖是最糟糕的 ， 必须减肥 ， 没第二个选择 。


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