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李波育儿说：宝宝吃糖多危害不只坏牙那么简单，吃糖要注意哪些？
宝宝哭了？没关系，给一颗糖就好了。可是各位宝爸宝妈却不知道，小小一颗糖却可以给宝宝带来多大的危害！下面就跟大家一起来了解了解宝宝吃糖的那些事！

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李波育儿说：宝宝吃糖多危害不只坏牙那么简单，吃糖要注意哪些？
一、糖，是导致蛀牙的主要原因！
牙齿是由羟基磷酸钙（氟磷灰石）构成，非常致密，很难水解，但这并不意味着它一定不发生变化。
吃糖的时候，口腔中会分解出较多的酸性成分。当口腔的酸性环境较高时，牙齿的物质羟基磷酸钙就会发生水解。水解到一定程度时，里面的脆弱部分就会暴露出来。
而口腔是一个混合感染的环境，口腔的湿度、温度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。里面脆弱的部分就很难抵抗口腔环境的破坏，就会形成局部空洞，就是我们所说的蛀牙。
二、摄入过量糖分的危害
在我们的日常生活中，糖已经无孔不入。而吃糖过多对健康的影响，比想象中更糟糕。
【松松贝拉|吃糖要注意哪些？，李波育儿说：宝宝吃糖多危害不只坏牙那么简单】1、发生龋齿
宝爸宝妈们不知道，由于宝宝牙齿的牙釉质还没有发育成熟，抗酸和抗腐蚀性和大人不一样。如果在每天的刷牙中没有把牙齿刷干净，那么留在牙齿中的糖与牙齿接触越久，滞留在口腔内的酸性物质对牙釉质的酸性腐蚀伤害就越大，宝宝也就越容易患上龋齿。

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李波育儿说：宝宝吃糖多危害不只坏牙那么简单，吃糖要注意哪些？
2、影响食欲
各位宝爸宝妈们有没有发觉自从宝宝喜欢吃糖之后，就不怎么喜欢吃饭了呢？这是因为吃糖会影响宝宝的味觉，降低味觉的灵敏度，自然对新鲜自然甜味的水果不喜了。另一方面，宝宝摄入过多的糖，还会引起维生素和微量元素的缺乏，容易让宝宝养成厌食、偏食等不良饮食习惯。
3、增加肥胖几率和相关慢性疾病的风险
最新科学证据显示，摄入糖分量多的儿童比摄入含糖少的儿童更容易超重或肥胖，也更容易患上相关慢性疾病，比如糖尿病，高血压，肝功能损伤等。
4、降低免疫力、影响睡眠
吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，导致血液趋于酸性，不利于血液的循环，从而导致人体抵抗力下降。另外，吃过多甜食也不利于人的睡眠。
5.甜食综合症
糖在人体内转化成葡萄糖后，需要维生素B1和酶参与氧化分解。如果摄入大量的糖，就会消耗体内的维生素B1 ，导致其缺乏，最终氧化不足，产生中产物如乳酸等。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭、烦躁等。
6.影响智商
有研究发现，宝宝多吃甜食，一日三餐都会受影响。从前面几条也不难看出，吃糖太多不仅影响宝宝的正常营养摄入，更会消耗身体的维生素，这样会影响宝宝大脑的发育！

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三、吃糖的好处！！！
上面说了那么多吃糖的危害，难道吃糖就没有一点好处？回答是肯定的：有！！
但前提是不能摄入过多！下面几点是总结的宝宝吃糖的好处。
1、糖进入人体后分解成葡萄糖，从而为宝宝提供能量来源；
2、参加人体细胞代谢活动，起到维持人体神经系统正常运作，保证蛋白质合成等多种职责，所以低血糖时会昏厥等；

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