敏敏育儿|你还敢给孩子吃糖吗？，世卫组织建议：3岁以内婴幼儿不适合吃糖
糖果、巧克力等甜食一直都是孩子们的最爱 ， 吃了第一口 ， 就想吃第二口 。 为什么孩子喜欢吃糖呢？这是因为糖可以使我们的大脑产生一种叫“多巴胺”的物质 ， 让人产生愉悦的感觉 。
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心情不好的时候 ， 你是不是也想来一口巧克力呢？不仅如此 ， 糖还会让孩子上瘾 ， 这不是说笑的 。 不知道大家有没有发现 ， 孩子一看到糖就想立即把它吃掉 ， 因为这会让他们感到快乐 ， 是不是听起来像烟瘾和酒瘾一样！
但是吃多了糖会伤害孩子的身体 ， 主要有这些方面：
【敏敏育儿|你还敢给孩子吃糖吗？，世卫组织建议：3岁以内婴幼儿不适合吃糖】1、破坏孩子的牙齿 。
还记得小时候吃糖的时候 ， 爸爸妈妈就会说：“吃那么多糖 ， 小心烂牙齿 。 ”其实 ， 这是有道理的 ， 你想想看：小孩子不喜欢刷牙 ， 吃完糖后 ， 糖就会粘附在牙齿上 ， 而唾液又不能完全清除掉 。
2、影响正餐 ， 不利于生长发育 。
糖属于碳水化合物 ， 有很高的热量 ， 而孩子每天需要的热量又是固定的 。 糖吃多了 ， 那么正餐的饭量就会减少 。
很多家长都说自己孩子的胃口很差 ， 不喜欢吃饭 ， 那么我们就要回想一下孩子有没有吃了比较多的糖果或者巧克力 。 正餐是孩子生长发育所需营养的主要来源 ， 现在正餐减少了 ， 就会减少营养的摄入 ， 对孩子的生长不好 。
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3、伤害孩子的脾胃 ， 容易生病 。
糖是比较难消化的食物 ， 过多的糖对脾胃来说是一种负担 。 除了要消化正常饮食的食物以外 ， 还要额外运化多余的糖 ， 脾胃就会被累垮 ， 对孩子来说是一种伤害 。
“脾虚则百病生” ， 脾胃对孩子来说是至关重要的 ， 因为它们是气血生化的源泉 ， 而气血又是孩子抵抗力的来源 。 脾胃一旦被损伤 ， 孩子就很容易生病 。
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4、造成肥胖 ， 对孩子的健康不利 。
糖是高热量的东西 ， 孩子一天的活动只能消耗一部分热量 ， 剩下的热量就会转化成为脂肪 ， 从而引起孩子肥胖 。 这种肥胖是一种虚胖 ， 你会发现他们的肉都是松松垮垮的 。 还有部分孩子是瘦小的 ， 这是因为脾胃太差 ， 不能运化所致 。
肥胖是危害孩子身体健康的重要因素之一 ， 使孩子更容易患上糖尿病、高血脂等疾病 。
孩子吃糖有如此多的危害 ， 所以世界卫生组织才会建议3岁以内的婴幼儿的食品中不得加糖 。 其实 ， 不仅仅是3岁以内的孩子 ， 这个年龄段以上的孩子也不能多吃糖 。 完全不给孩子吃糖是很难做到 ， 偶尔尝一下 ， 满足孩子对糖的渴望还是可以的 ， 但家长一定要控制吃糖的量 。
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