肾衰竭|肾衰竭“刚萌芽”时，身体隐约有几个反常，别硬撑到「尿毒症」( 二 )
肾衰竭患者还会有面部浮肿的问题 。 这是因为肾脏病变后 ， 体内水分没法及时清除 ， 从而留在体内 ， 使得眼睑、面部和脚踝等都会水肿 。
另外 ， 肾衰竭患者还会有癫痫、胸闷、高血压、口中有金属味、容易淤青、皮肤呈黄褐色等症状 。
预防肾衰竭 ， 从防肾病开始！
肾衰竭是肾功能下降引起的 ， 因为要预防肾衰竭 ， 就要防止肾病 ， 保护好肾脏 。
那么 ， 怎么预防肾病？
首先 ， 你可以通过预防或管理引起肾脏损害的健康状况（例如糖尿病和高血压）来保护肾脏 ， 患糖尿病和高血压的人一定要注意控制血压和血糖 ， 避免引起肾病并发症 。
下一次就诊期间 ， 你可以向医生咨询肾脏健康状况 。 早期肾脏疾病可能没有任何症状 ， 因此接受检查可能是了解肾脏健康的唯一方法 。
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如果您患上尿路感染 ， 应立即看医生 ， 如果不及时治疗可能会导致肾脏损害 。
最后是选择健康的食物 。 选择对心脏和整个身体都健康的食物：新鲜水果蔬菜 ， 全谷物 ， 乳制品——如果有肥胖问题 ， 应选择低脂或无脂乳制品 。 吃健康的饭菜 ， 减少盐和糖分 。 每天的钠摄入量应少于2300毫克 ， 并尝试使每天的卡路里摄入少于10％的糖 。
参考资料：
1. Preventing Chronic Kidney Disease. niddk.nih.gov.
2. 《诱发肾衰竭有3大因素 4种饮食习惯容易致肾衰竭》.家庭医生在线.2015年11月30日
3. Chronic kidney disease (CKD). www.kidneyfund.org.
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