饮食减肥|它是天然的减肥良品，清爽开胃，吃多不怕长胖，再贵也值得买( 二 )
文章图片
文章图片
6 ，虾的颜色开始变红后 ， 就可以下入芦笋了 ， 芦笋是提前焯熟的 ， 所以不需要过度翻炒 。
文章图片
文章图片
7 ， 最后加一点点盐调味就可以了 。
文章图片
文章图片
小贴士：
芦笋焯水的时候 ， 可以往水里加一勺盐和几滴食用油 ， 这样能保持芦笋颜色保持漂亮的嫩绿色 ， 焯水的时间不宜过长 ， 不然芦笋的颜色也会变暗；
活虾很容易熟 ， 炒的时候一定要注意多观察 ， 不要把虾炒老了 。
图文均为妖妖原创美食课堂原创作品 ， 并已签约维权 ， 以盈利为目的的抄袭 ， 搬运必追究到底！喜欢我们的文章的读者 ， 欢迎您关注我们 ， 点赞 ， 收藏 ， 转发给更多的朋友学习 ， 您的关注是我们持续更新的动力 ， 我们将保持每天至少更新一道食谱 ， 欢迎您在留言区与我们多多互动！
推荐阅读
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 膝盖|走路减肥，这件你应该做好的事，却没做好
- 儿童饮食|天热，要常吃这个早餐，清淡美味营养足，挑食的孩子也爱吃?
- 儿童饮食|虾和它们搭配，补充蛋白质维生素，妈妈们不能错过的美食
- 减肥|睡前坚持这么做，让你轻松掉秤，不信就去试试看
- 儿童饮食|宝宝出现4异常，是典型的消化不良，家长一定要注意
- 运动|如何游泳减肥最快 这四点不要忘记了
- 粗粮|提醒 | 吃粗粮对身体好？这样吃可能就是自毁身体...
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹，补水祛暑，鲜甜补钙，妈妈一定要收藏
- 减肥|不吃晚饭能减肥吗？内分泌科主任用几句话，就概括了答案