快乐粑粑|常吃会收到3个好处，身体不会欺骗你！，西红柿便宜又养生
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西红柿是老百姓最受欢迎的食物之一 ， 既可以作为蔬菜也可以作为水果食用 。 西红柿的营养价值很高 ， 它富含胡萝卜素 ， 番茄红素 ， 膳食纤维 ， 叶酸 ， 烟酸和其他有益营养素 ， 它也可以保护皮肤 ， 是夏季的好食物 。
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降低胆固醇
一旦人们变老 ， 三高会慢慢随之而来 ， 血液中胆固醇的升高对身体非常不利 。 在食品中 ， 番茄果酸可以降低胆固醇水平 ， 对于高胆固醇血症的患者一般来说 ， 吃西红柿对身体非常有益！
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养护心血管
这主要是因为西红柿中含有一种叫做番茄红素的物质 ， 该物质具有很强的抗氧化作用 。 因此 ， 吃西红柿通常有助于预防动脉硬化 ， 因此 ， 在生活中 ， 心血管疾病患者多吃一些西红柿 。 
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美白
【快乐粑粑|常吃会收到3个好处，身体不会欺骗你！，西红柿便宜又养生】西红柿中的维生素C和番茄红素具有抗氧化作用 ， 抵抗紫外线伤害 ， 促进皮下胶原蛋白的合成并有助于美白皮肤 。
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