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7点养身TB|现在看还不晚! 别忘了告诉家人，爱吃南瓜的人注意了,( 二 )


1
南瓜加羊肉
二者都是热性之物 ， 同食后易引起腹胀、便秘等疾 。 患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。
2
南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素 ， 降低营养价值 。
3
南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶 ， 会破坏菠菜中的维生素C ， 同时自身营养价值也会降低 。
7点养身TB|现在看还不晚! 别忘了告诉家人，爱吃南瓜的人注意了,
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4
南瓜加红薯
皆属易滞气食物 ， 如果不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
5
南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 ， 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用 ， 但与南瓜同食会身体不利 。
6
南瓜加红枣
红枣富含维生素C ， 味甘性温 ， 多食易消化不良 ， 而南瓜性温 ， 二者同食不仅维生素C被破坏 ， 还会加重消化不良等症状 。
南瓜这么厉害 ，
有没有被它“吓”到呢？
告诉家里做饭的人 ，
今天就给餐桌上添个南瓜菜吧！


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