健身妹聊健身|胜在身材比例，获封“长腿女神”，韩国粗腿健身美女
生活当中有一些女生是不太希望自己能够双腿比较粗的 ， 她们恨不得像女明星一样拥有纤细的双腿 。
筷子腿、小鸟腿是她们追求的终极目标 。 不过 ， 如果满大街都是这种腿型 ， 是不是也容易形成审美疲劳？
因此有的女生便不走寻常路 ， 她们不希望自己双腿过于纤细 ， 反而追求大粗腿 。
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例如 ， 下面的这位韩国健身美女 ， 她就是一个拥有粗壮双腿的女子 ， 胜在个子比较高 ， 身材比例匀称 ， 才能够完美驾驭大粗腿 ， 并且被称之为长腿女神 。
虽然大腿比较粗壮 ， 但是她的小腿却很清晰 ， 整体从上到下 ， 比较匀称 ， 没有多余赘肉 ， 而且腿部也比较紧实 。
这都跟她平时有坚持健身有很大的关系 ， 在平时的健身活动当中 ， 主要集中于一些力量训练 ， 能够帮助紧致双腿 ， 同时能够帮助促进脂肪燃烧 。
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即便生活当中依然有人diss她的粗腿 ， 但是这并没有对她造成太大的影响 ， 他完全不care 。
相比较那些不看好自己的人 ， 更多的是比较尊重自己的人 ， 有很多网友还是比较喜欢给她点赞的 ， 也肯定了她的身材 。
在小编看来 ， 之所以这位女生能够受欢迎 ， 可能与她的长相也有很大的关系 ， 她本身长得也不丑 ， 而且颜值偏中上游 ， 再加上个子比较高 ， 有着先天优势 。 双腿比较长 ， 所以看上去会让人觉得特别的舒服 。
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对于那些个子比较矮的女性朋友来讲 ， 还是不要有这种粗腿比较好 ， 适当的通过一些腿部训练来帮助 ， 避免双腿变粗 ， 同时进行一些腿部训练动作 ， 能够让你的双腿变得匀称 ， 这对于自己而言才是最为重要的 。
有些情况下是和别人就未必适合自己 ， 别人粗腿有魅力 ， 可能对于自己来讲细腿才是好看的 ， 所以一定要根据自己的实际情况 。
无论你的个子比较高还是个子比较矮 ， 无论你的腿比较长还是腿比较短 ， 都需要进行相应的腿部训练 。
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一方面能够帮助纠正腿型 ， 另一方面能够保持最佳的腿部形态 ， 不至于过粗也不至于瘦得吓人 ， 凡事适度才行 。
下面一组常见的腿部训练动作分享给大家 ， 每日坚持训练 ， 对于拥有一双美腿可以起到很大的帮助 。
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动作1
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【健身妹聊健身|胜在身材比例，获封“长腿女神”，韩国粗腿健身美女】动作2
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动作3
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动作4
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4个动作不多也不少 ， 每个动作坚持做3~5组 ， 每组完成一定量的数量 ， 一段时间之后 ， 对于你瘦腿紧致双腿有很大的功效 。
想要拥有完美的双腿 ， 除了进行腿部训练之外 ， 平时也要养成好的生活习惯 ， 避免跷二郎腿 ， 避免长期久坐 ， 都能够帮助你改善腿型 。
以上便是我们今日文章分享的所有内容 ， 如果对于腿部训练你还有别的看法 ， 或者是说你对于女生粗腿和细腿有着不同的见解 ， 都可以在评论留言区发表您的看法 。
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