健身妹聊健身|胜在身材比例,获封“长腿女神”,韩国粗腿健身美女
生活当中有一些女生是不太希望自己能够双腿比较粗的 , 她们恨不得像女明星一样拥有纤细的双腿 。
筷子腿、小鸟腿是她们追求的终极目标 。 不过 , 如果满大街都是这种腿型 , 是不是也容易形成审美疲劳?
因此有的女生便不走寻常路 , 她们不希望自己双腿过于纤细 , 反而追求大粗腿 。
文章图片
例如 , 下面的这位韩国健身美女 , 她就是一个拥有粗壮双腿的女子 , 胜在个子比较高 , 身材比例匀称 , 才能够完美驾驭大粗腿 , 并且被称之为长腿女神 。
虽然大腿比较粗壮 , 但是她的小腿却很清晰 , 整体从上到下 , 比较匀称 , 没有多余赘肉 , 而且腿部也比较紧实 。
这都跟她平时有坚持健身有很大的关系 , 在平时的健身活动当中 , 主要集中于一些力量训练 , 能够帮助紧致双腿 , 同时能够帮助促进脂肪燃烧 。
文章图片
即便生活当中依然有人diss她的粗腿 , 但是这并没有对她造成太大的影响 , 他完全不care 。
相比较那些不看好自己的人 , 更多的是比较尊重自己的人 , 有很多网友还是比较喜欢给她点赞的 , 也肯定了她的身材 。
在小编看来 , 之所以这位女生能够受欢迎 , 可能与她的长相也有很大的关系 , 她本身长得也不丑 , 而且颜值偏中上游 , 再加上个子比较高 , 有着先天优势 。 双腿比较长 , 所以看上去会让人觉得特别的舒服 。
文章图片
对于那些个子比较矮的女性朋友来讲 , 还是不要有这种粗腿比较好 , 适当的通过一些腿部训练来帮助 , 避免双腿变粗 , 同时进行一些腿部训练动作 , 能够让你的双腿变得匀称 , 这对于自己而言才是最为重要的 。
有些情况下是和别人就未必适合自己 , 别人粗腿有魅力 , 可能对于自己来讲细腿才是好看的 , 所以一定要根据自己的实际情况 。
无论你的个子比较高还是个子比较矮 , 无论你的腿比较长还是腿比较短 , 都需要进行相应的腿部训练 。
文章图片
一方面能够帮助纠正腿型 , 另一方面能够保持最佳的腿部形态 , 不至于过粗也不至于瘦得吓人 , 凡事适度才行 。
下面一组常见的腿部训练动作分享给大家 , 每日坚持训练 , 对于拥有一双美腿可以起到很大的帮助 。
文章图片
动作1
文章图片
【健身妹聊健身|胜在身材比例,获封“长腿女神”,韩国粗腿健身美女】动作2
文章图片
动作3
文章图片
动作4
文章图片
4个动作不多也不少 , 每个动作坚持做3~5组 , 每组完成一定量的数量 , 一段时间之后 , 对于你瘦腿紧致双腿有很大的功效 。
想要拥有完美的双腿 , 除了进行腿部训练之外 , 平时也要养成好的生活习惯 , 避免跷二郎腿 , 避免长期久坐 , 都能够帮助你改善腿型 。
以上便是我们今日文章分享的所有内容 , 如果对于腿部训练你还有别的看法 , 或者是说你对于女生粗腿和细腿有着不同的见解 , 都可以在评论留言区发表您的看法 。
推荐阅读
- 花穗旅游|还能穿S码旗袍和健身,网友:孩子去哪儿了?,怀孕7个半月
- 遥享健身|及时远离这三物,被痛风折磨多年的患者透露:想要远离痛风
- 我为肌肉狂|但是跑法要科学!怎样才是科学跑步?,跑步健身好处多
- 健身老班长|缓解 改善虎背熊腰,少女美背……,理疗斜方肌的正确进入式
- 小法的烘焙灵感集|健身人士必做哈!,是田园风的全麦餐包呀~减肥减脂
- 运动|身材总是瘦不下来?这5个生活恶习,影响减肥速度!
- 健身妹聊健身|目的只为增加臀围,健身美女独爱深蹲
- 臀部|臀型的好坏,也代表身材的好坏,看看自己的理想臀型是哪一种?
- 健身让你健康|在绝大多数情况下,都是能瘦的,但是很慢,只靠饮食控制不运动
- 今晚就来咯|常会犯错的8个健身动作,浑身伤痛也不会瘦半斤,妈妈产后瘦身