人卫健康TB|绝对不要置之不理，老年人腹泻危害远大于年轻人( 二 )
但是 ， 要提醒老人及其家属：老年人抵抗力弱 ， 腹泻对老人的危害远大于年轻人 。 老人发生急性腹泻时 ， 往往要丢失大量水分和钾、钠等无机盐 ， 可能会出现脱水和电解质紊乱 。 由此 ， 就可能引发心律失常和酸中毒等并发症 ， 如果处理不当或不及时 ， 甚至会引发心脑血管意外或猝死 。 倘若腹泻是由致病性细菌感染引起 ， 还可能引发菌血症、肝脓肿、胆道感染、原发性腹膜炎等疾病 。 因此 ， 老人如果一旦突然发生腹泻 ， 便应及时就医 ， 不可在家中拖延 。
着眼预防
因为老人发生腹泻 ， 危险性大 ， 所以 ， 就应该着眼于预防 。 在夏秋季胃肠道疾病高发时节 ， 老人尤其要重视食品卫生 ， 如饭前洗手、避免吃半生半熟的食品、不吃剩饭剩菜、不随意在外就餐等；如果在饭店就餐 ， 应采取分餐制 。 在外出旅行和参加宴请时 ， 老人还应注意食有节制 ， 要少食油腻 ， 避免暴饮暴食等 。
中医食疗方与民间验方
中医认为腹泻主要是由于湿盛与脾胃功能失调所致 。 以下介绍几款适合老年腹泻用的中医食疗方与民间验方 ， 患者不妨一试 。
山药糊
取干山药片60克 ， 轧细过筛 ， 加开水调糊置炉上 ， 用筷子不断搅动煮熟 ， 或放入微波炉中加热至熟 。 每日服2次 。 山药有健脾止泻、益肾固精的作用 ， 本方适合各种原因引起的急慢性腹泻 。
茯苓粥
取粳米50克与红枣7枚 ， 加水煮粥 ， 粥将成时 ， 加入茯苓粉30克 ， 边用筷子搅拌边加热 ， 至粥沸 ， 加少许白糖调味 ， 即成 。 每日早晚餐时各服半量 。 茯苓在中药店有售 。 本方有健脾利湿 ， 调中止泻的作用 ， 适合迁延难愈的腹泻 。
姜茶
取生姜100克 ， 切片 ， 与绿茶30克一起加500毫升清水煮沸 ， 放冰箱冷藏 。 每日取1/7 ， 加开水300毫升许 ， 上午饮 ， 连服1周 。 此方适合喜食热食的体质偏寒者的夏季腹泻 ， 可振奋脾阳 ， 利湿消暑 。
蒸苹果
将苹果1～2只洗净 ， 切块 ， 放碗内上蒸锅隔水蒸软 ， 分3～5次吃 ， 吃时去皮去核 。 本方适合各式急慢性腹泻 。
健康观点
引发老人腹泻的原因十分复杂 ， 如果因致病原因不明确而拖延 ， 就可能隐藏极大风险 。
【人卫健康TB|绝对不要置之不理，老年人腹泻危害远大于年轻人】所以 ， 在使用中医食疗方与验方治疗老人腹泻的同时 ， 必须积极查找病因 ， 要积极治疗原发病 。 对原因不明的腹泻 ， 尤其是经久不愈的慢性腹泻 ， 万万不可等闲视之 ， 不能只治标不治本 。
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