健康生活就是快乐的|降火除了日本料理，还有一样“饭后茶”，夏季炎热湿气重肝火旺胜
亲情是一种深度 ， 友情是一种广度 ， 而爱情则是一种纯度 。 亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴;友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸;而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀 。 “人生一世 ， 亲情 ， 爱情 ， 友情三者缺一 ， 已为遗憾;三者缺二 ， 实为可怜;三者皆缺 ， 活而如亡” 。 夏季炎热湿气重 ， 肝脏火旺 ， 盛夏的高温让人失去了对美食的欲望 ， 也让不少美食失去了它们的价值 ， 夏季炎热湿气重 ， 肝脏火旺 ， 人们吃不对东西就会上火 ， 这样一来更加影响食欲 ， 如何降火也成为了大家的必修课 。
文章图片
夏季炎热湿气重 ， 肝脏火旺 ， 吃这几种食物可以帮助你缓解 ， 看看！
1、饭后一杯茶
蒲公英具有保肝利胆 ， 清热解毒 ， 利尿排毒 ， 促进代谢 ， 消炎抗菌等作用 ， 蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的 ， 大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说 ， 蒲公英是属于药食同源的 ， 在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的 ， 但是蒲公英也有一个缺点 ， 就是它的属性是微寒的 ， 不适合阳虚外寒 ， 脾胃虚弱的朋友长期食用 ， 这部分人可能会出现拉肚子 ， 或者是咳嗽的现象 。
文章图片
青柑具有保护心血管 ， 醒脑提神 ， 消积化滞 ， 疏肝理气 ， 润肺化痰等作用 ， 同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处 ， 学名“青皮” 。 和蒲公英一样 ， 也是走肝经的 ， 但是最重要的一点是 ， 青柑的属性是微温的 ， 和蒲公英根搭配之后 ， 可以有效的中和蒲公英根的寒性问题 。
文章图片
这样一来 ， 阳虚外寒 ， 脾胃虚弱的朋友 ， 用这个蒲公英根小青柑泡水喝 ， 就不会出现拉肚子 ， 或者是咳嗽的现象了 。 也非常适合经常熬夜 ， 喝酒的人群 。
文章图片
2、吃日本料理
炎热的夏天 ， 有的单身女性喜欢到超市购买一些看起来比较清淡的日本料理 。 其实 ， 并非所有的日本料理都是清淡的 。 再者 ， 有的人认为烧烤类比油炸类热量低 ， 因此经常光顾 ， 殊不知 ， 烤酱里面放了很多的酱油、糖、油 ， 这么一来 ， 热量也增加了 。
文章图片
【健康生活就是快乐的|降火除了日本料理，还有一样“饭后茶”，夏季炎热湿气重肝火旺胜】聪明选择：可以选择寿司类 ， 在吃烤肉时可多选择凉拌菜 。
推荐阅读
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 医师报|都是快乐的爷们儿，爱喝酒的男人
- 粗粮养生|中医提醒：睡前做好一个细节，一觉睡到自然醒，失眠就是阳不入阴
- 全民健康生活方式行动|血管是如何一天天堵住的？
- 口臭|治顽固口臭的千古奇方！揭示一个秘密：口臭，就是凉的吃多了
- 健养小王医师|但和此物同食就是自找麻烦，很多人不清楚，冬季常吃土豆好处多
- 金港生活|就是对身体最大的尊重，《非药而愈》：健康的饮食
- 健康快乐的秋|身体4个地方的变化，提示你正逐渐走向衰老，四十岁以后
- |腿抽筋儿，就是小腿缺阳气！四味药，给小腿补阳气，治抽筋儿
- 健康生活八十年|血管通畅，人健康！，记住6个字