生理慧医师|鸡蛋和此物一起煮，睡眠好了，双眼明亮，视力好了，男女不可错过
为你们介绍一种嫩绿的野草 ， 此草被誉为“神仙草” ， 小时候我们常常把它当做杂草 ， 农村人叫做荠菜 ， 还有一些人管它叫做护生草 ， 一般在初春采摘 ， 可以当做美味的野菜 ， 营养颇丰 ， 荠菜煮鸡蛋 ， 清肝明目 ， 便秘好了 ， 为你们的身体蓄积能量 ， 但是荠菜煮鸡蛋不是每个人都能够食用 ， 我们今天来分享荠菜煮鸡蛋到底健康吗？我们来聊一聊吧 。
【生理慧医师|鸡蛋和此物一起煮，睡眠好了，双眼明亮，视力好了，男女不可错过】
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【鸡蛋可以和荠菜一起煮吗】
功效：荠菜自古以来就有“神仙草” ， 嫩叶可以炒食 ， 煮鸡蛋是最常见的做法 ， 很多人都在三月三用荠菜煮鸡蛋 ， 而且荠菜有淡淡的清香 ， 融入到鸡蛋中 ， 口感嫩滑 ， 荠菜中富含大量的矿物质和维生素等成分 ， 让其中的营养达到双高 ， 如果我们早上吃一个 ， 还可以改善我们的脾胃功能 ， 帮助食物的消化 ， 早食早好 。
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其次 ， 荠菜自古以来就是食药两用的野草 ， 长得虽然不起眼 ， 但是药用价值很高 ， 常食荠菜煮鸡蛋 ， 还能够增强我们的睡眠质量 ， 保持大脑兴奋 ， 让你的心情变得稳定 ， 让你的睡眠好了 ， 一觉睡到天亮 。
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另外 ， 荠菜含有大量的维生素A和胡萝卜素 ， 荠菜和鸡蛋一起煮 ， 能够作用于眼睛 ， 能够起到止痛消炎 ， 防止眼睛受到病菌感染 ， 起到益肝明目 ， 双眼明亮了 ， 如果想要身体健康可以试试 。
禁忌人群：我们都知道荠菜煮鸡蛋美味又营养 ， 但是鸡蛋不宜多食 ， 会造成心梗 。
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