红枣|三伏天将至，红枣和生姜这样做，每天坚持喝一杯，赶走湿气度夏
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导语：三伏天将至 ， 我每天坚持喝一杯此茶 ， 赶走湿气 ， 顺利度过夏天醋泡姜、蜂蜜生姜茶、姜枣膏等都是生姜的经典吃法 ， 在夏天正是吃生姜的最佳时间 ， 我常会用各种方法制作生姜 ， 其中姜枣茶便是我常会做的一种 ， 常喝姜枣茶可以帮助赶走体内的湿气 ， 而且还可起到滋补的效果 ， 对于女性朋友来说是非常有好处的 ， 尤其是在三伏天将至的这段时间里 ， 坚持每天喝一杯姜枣茶 ， 帮助你顺利度过这个夏天 ， 姜枣茶的做法非常简单 ， 用生姜和红枣简单搭配便可搞定 ， 学会了这个做法 ， 便可开始喝了 ， 下面我便会将姜枣茶的做法详细分享给大家 。
姜枣茶的做法：备用食材：红枣8个 ， 生姜1大块 ， 桂圆肉5个 ， 枸杞1小把 ， 红糖1勺 ， 清水适量；
制作过程：第一步 ， 所有食材准备到位 ， 桂圆肉和枸杞准备适量 ， 先放入在清水中浸泡一会 ， 将其泡软 ， 红枣准备出 ， 将其放入温水中搓洗干净；
第二步 ， 然后将红枣对半掰开 ， 去掉核 ， 依次处理好所有的 ， 生姜一块 ， 将其清洗干净后 ， 削去将皮 ， 然后将生姜用工具磨成姜蓉 ， 或者切成姜片；
第三步 ， 枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水 ， 在锅中添上2碗清水 ， 置于火上开始加热 ， 将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；
第四步 ， 大火将其煮开后 ， 便可转为小火慢慢煮 ， 差不多8分钟的时间便可 ， 准备一个碗 ， 放入一大勺的红糖 ， 待将红枣茶煮好后便可关火；
第五步 ， 将做好的红枣茶用筛网过滤下 ， 其中的杂质去掉 ， 过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中 ， 搅拌下使得红糖融化便可 。
小编总结：尤其是对于女孩子来说 ， 坚持喝姜枣茶是非常有好处的 ， 对于温中散寒、去除湿气、活血等等都有非常好的帮助 ， 尤其是在每年的这个时候 ， 我常会选择用红枣和生姜搭配煮茶喝 ， 每天坚持一杯 ， 喝到三伏天 ， 可以帮助顺利度过苦夏 ， 生姜和红糖自身的价值便非常丰富 ， 搭配在一起更甚 ， 这款姜枣茶 ， 我还搭配了桂圆肉和枸杞 ， 没有的只需用红枣、生姜和红糖煮便可 ， 姜枣茶的做法非常简单 ， 而且添加上了红糖 ， 整体的口感也很不错 ， 所以大家可以放心喝 。
烹饪小技巧：1、桂圆肉和枸杞事先放入水中泡软 ， 煮的时候效果会更佳 ， 红枣肉是温性的 ， 但是枣核却比较燥 ， 所以煮的时候一定要将红枣核去掉 ， 而且事先处理掉红枣核 ， 枣茶喝起来也会更美味；
2、生姜切成片、丝或者是擦成姜蓉都可以 ， 煮姜枣茶的水不用太多了 ， 这个用量的食材搭配 ， 差不多2饭碗的清水便可 ， 大火煮开后 ， 转至小火煮差不多5-8分钟便可 ， 时间无需太长；
【红枣|三伏天将至，红枣和生姜这样做，每天坚持喝一杯，赶走湿气度夏】3、红糖不适宜煮太长的时间 ， 如果是用粉末状的红糖 ， 直接放入碗中 ， 浇上热姜枣茶冲开便可 ， 如果是块状的 ， 便需要在出锅前2分钟放入 ， 煮至完全融化便可 ， 姜枣茶用筛网过滤下 ， 将其中的杂质 ， 枣茶喝着口感更好 。
如果你认为这款姜枣茶的做法还不错 ， 欢迎收藏起来学着做 ， 或者是将其分享给更多的人学习！
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