生理慧医师|女性常吃此物，不贫血，没白发，不近视，抗衰老，好处多多
大家好 ， 我是你们的健康知识达人 ， 今天我给大家讲解的健康知识是女性常吃此物 ， 不贫血 ， 没白发 ， 不近视 ， 抗衰老 ， 清洁血液
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黄栀子可以滋养头发 ， 促进头发胶原蛋白的生成 ， 防止脱发和白发 ， 还可以保护眼睛 ， 提高视力 ， 预防近视 ， 经常食用 ， 头发黑了 ， 眼睛亮了 。 
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黄栀子能有效改善扭伤肿痛的问题 ， 同时还具有镇痛的作用 ， 可以起到抗炎的作用 ， 能改善软组织损伤 ， 能有效缓解外伤的情况 ， 尤其是跌打损伤的时候具有非常好的消炎止痛的作用 。 
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【生理慧医师|女性常吃此物，不贫血，没白发，不近视，抗衰老，好处多多】黄栀子里面含有类似镇定剂的营养物质 ， 对于失眠就有一定的改善效果 ， 因为提高了细胞呼吸的能力 ， 能把血液中积存的乳酸排出体外 ， 达到清洁血液的作用 ， 还具有改善疲劳、改善便秘、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等 。
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