生活莺莺|常吃4种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老，女性不想变黄脸婆
衰老是每个人都不愿意接受的事实 ， 然而往往在不知不觉中 ， 它就悄然来到了你身边 。 早点儿发现衰老的信号 ， 我们就能够“先发制人” ， 早保养、早年轻！
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女性不想变黄脸婆 ， 常吃4种食物 ， 排毒消脂 ， 美容护肤 ， 延缓衰老
1、玉米
玉米是大家非常喜欢吃的食物 。 因为玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸的成分 。 对于经常吃玉米的朋友 ， 这些营养成分能促进人体细胞的分泌 ， 从而达到延缓衰老和减少皱纹的作用 。 另外 ， 玉米还含有镁元素 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 避免毒素在体内的堆积 ， 经常吃玉米还能达到瘦身的效果 ， 同时延缓衰老 。
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2、西兰花
西兰花是众多蔬菜当中的一种 ， 很多人都会将西兰花当成配菜使用 。 其实 ， 西兰花的营养非常的丰富 ， 富含维生素、胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质 ， 同时又被世界公认为是抗衰老的碱性蔬菜 。 对于爱美的女人来讲 ， 如果每天能吃一点西兰花 ， 除了对抗衰老之外还能达到瘦身的作用 。
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3、绿豆芽
豆芽的好处非常多 ， 如果能经常食用豆芽 ， 不仅能减肥瘦身 ， 同时又能排毒养颜 。 其中 ， 绿豆芽不仅能减少皱纹的生成 ， 同时还具有抗衰老的功效 ， 还能达到瘦身的作用 。 因为绿豆芽含有大量的维生素C ， 可以增强人体对体内自由基的清除能力 ， 同时达到延缓衰老的功效 。 女人想要养好肤色、抗衰老 ， 最好多吃点绿豆芽 。
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4、弹性蛋白肽
【生活莺莺|常吃4种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老，女性不想变黄脸婆】属于生物性高分子物质 ， 其中含有的胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的营养 ， 弹性胶原蛋白肽则可增强皮肤中胶原活性 ， 有效滋润皮肤、推迟衰老 。 所以可以多吃一些 ， 恢复肌肤弹性 ， 修复受损肌肤 。
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