小光养生小课堂|只要吃了这些食物，都可以修复美白皮肤，什么油性皮肤、干燥皮肤
不同的水果对于皮肤可是有不同的功效哦 ， 你都了解吗?
奇异果：维生素C和E的含量都极高 ， 并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分 ， 对于皮肤的平滑及美白具有一定功效 。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂 ， 美白去斑成分中尤为多见 。 
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柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效 ， 柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒 ， 能使肌肤保持湿润 ， 并抗氧化 。
【小光养生小课堂|只要吃了这些食物，都可以修复美白皮肤，什么油性皮肤、干燥皮肤】菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用 。 
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木瓜：除了众所周知的丰胸作用 ， 与菠萝一样能去除老废角质 。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能 ， 能抑制自由基 ， 有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤 ， 使皮肤滋润保湿 。
樱桃：含铁量是众水果之首 ， 同时含有丰富的矿物质 ， 能补血理气 ， 使面色红润起来 。
草莓：含多种果酸 ， 能增白、增弹性 ， 使皮肤滋润保湿 ， 更适合油性肌肤 。 
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