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高血压：3种升压王，劝你尽早列入“黑名单”，若不停嘴，吃亏的是自己( 二 )


这样才有利于降低血脂以及血压水平 ， 维持正常的血液循环 ， 所以 ， 对于高血压患者来说 ， 将自身体重控制合理 ， 这样才有利于稳定血压 ， 保护身体健康 。
多喝2水
苦丁茶 。 对于高血压患者来说 ， 在平时可以坚持喝一些苦丁茶 ， 能够帮助促进血管内部的血液循环 ， 加速毒素垃圾的排出 。
恢复血管的弹性 ， 平稳血压水平 ， 保护身体的健康 。 所以 ， 高血压患者 ， 坚持喝一些苦丁茶 ， 有助扩张血管 ， 让血压不升反降 。
玉米须水 。 可能多数人在平时都会将玉米须丢掉 ， 但是 ， 玉米须的营养价值非常高 ， 坚持用来泡水喝 ， 能够帮助起到消肿利尿的效果 ， 加速体内毒素、垃圾的排出 。
同时也可以帮助扩张血管 ， 预防出现血管堵塞等问题的产生 ， 让血压偷偷下降 ， 远离高血压并发症的产生 。
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