「红豆」红豆和它一起煮，等于天然“补血汤”，气血足了，脸色更红润
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对于很多女性朋友来说 ， 美容养颜不能只依赖各种化妆品 ， 毕竟这种方法治标不治本 ， 如果能够在日常饮食当中注意补充保养 ， 就能够达到很好的美容效果 。 而说到美容养颜的食物 ， 不得不提的就是红豆、芋头这些 ， 其中 ， 红豆是很好的祛湿美白食物 ， 而且它里面含有的维生素E也相当高 ， 经常吃对于延缓衰老是很有好处的 。 此外 ， 芋头当中的维生素含量也比较高 ， 尤其是维生素C ， 多吃对于身体免疫力的提升是很有好处的 。
家常在烹饪红豆、芋头时方法有很多 ， 比如说红豆 ， 可以做成各种甜食的馅料 ， 而芋头可以直接蒸着吃 ， 也可以跟一些肉类、鱼类进行炖煮 。 不过对于女生来说 ， 甜品或许会更符合个人的口味 ， 毕竟哪个女生能够抵挡美味甜品的诱惑呢？那么今天要为大家介绍的这道美食 ， 既能够作为一道夏季解暑小甜品 ， 又可以作为一道家常小羹汤 ， 它吃起来味道香甜 ， 口感软糯 ， 适合各种不同的人群食用 。 下面就来跟大家具体说说这道红豆芋头汤的具体做法 ， 一起来看看吧！
红豆芋头汤的做法介绍：
材料：红豆100克 ， 芋头2个 ， 白糖5克第一步：准备适量的红豆 ， 将其清洗干净之后 ， 用清水浸泡8个小时以上 。 这里要跟大家具体说一下 ， 之所以浸泡这么久 ， 主要就是因为红豆不易成熟 ， 而且提前浸泡的红豆 ， 煮出来的口感也会更糯更沙 。 浸泡的话 ， 如果冬季就放在室温下进行就行 ， 可以提前一晚上浸泡 ， 第二天直接煮 ， 很方便 。 但是如果是夏季的话 ， 气温比较高 ， 尽量不要放在室温下 ， 可以放在冰箱里进行浸泡 ， 这样不易出现变质等情况 。
第二步：浸泡好的红豆 ， 可以连水直接倒入锅中 ， 不用再重新清洗 ， 然后开大火将其煮开之后 ， 小火不断的进行熬煮 ， 直到所有的豆子全部都开裂 。第三步：煮红豆的同时 ， 大家就可以开始处理芋头了 。 将新鲜的芋头清洗之后 ， 然后去掉外面的皮 ， 切成比较合适的小块就行了 。 这里要跟大家说一下 ， 芋头也是分为很多种类的 ， 大一些的芋头口感会更滑更糯 ， 小的芋头则可能有微微发酸的情况 ， 建议大家使用比较大一些的芋头 ， 这样煮出来的汤口感会更好一些 。
第四步：将已经处理好的芋头直接倒入到锅中 ， 然后跟红豆一起进行煮 ， 直到芋头已经完全成熟 ， 这个时候就可以关火 ， 在里面加入少许的白糖 ， 提升一些甜的味道就可以了 。 如果家里有小宝宝的话 ， 就可以不用加白糖了 ， 因为这道汤本身就有一些微微的天然甜味 。小贴士：
红豆芋头汤的制作方法很简单 ， 主要就是进行熬煮 ， 这个过程中只要掌握好火候 ， 以及红豆提前的处理就可以了 ， 做好这两个方面 ， 你就能够轻松做出美味的红豆汤了！
【「红豆」红豆和它一起煮，等于天然“补血汤”，气血足了，脸色更红润】
红豆搭配芋头一起煮 ， 帮助改善气血 ， 调理身体 ， 让你脸色红润透亮 ， 你们学会这道红豆芋头汤的做法？
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