美食吃货DIY|高考将至，宝宝爱吃饺子，简单又有营养，寓意“顺利圆满”
今天要讲的美食是饺子 ， 说到饺子 ， 可以说是全民食物了 。 南方可能吃的少 ， 不过在北方饺子是非常喜欢的 。 小的时候 ， 想吃顿饺子那只有在逢年过节的时候才吃 。 现在基本上想吃就吃了 。 天气炎热时 ， 最好多包一些 ， 吃不完的 ， 放冰箱保存起来 ， 早上孩子着急上学 ， 可以煎饺子 ， 特别好吃 。 还有几天就要考试了 ， 早上吃得饱 ， 才能考出好成绩 。
本文插图
这个饺子宝宝是最爱的 ， 简单又营养 ， 实在是太香了 。 今天教大家的饺子馅有点不同 。 用的是五花肉 ， 萝卜丝 ， 和海米搭配 。 萝卜营养丰富且易于消化 。 有句话说的好 ， 夏吃萝卜冬吃姜 。 海米也称虾米或虾仁 ， 它色味俱佳 ， 鲜食成美 。故前人有"曲身小子玉腰肢 ， 二寸银须一寸肌"之咏 。 里面加上海米 。 肉类和蔬菜平衡且营养均衡 。
本文插图
【制作具体步骤】
【食材】一个萝卜 ， 半碗海米 ， 一片五花肉 ， 适量的葱和姜 ， 一小勺盐 ， 一勺生抽和半勺蚝油 。
[操作步骤] 1.萝卜洗干净 ， 切成丝 ， 下锅焯水 。
本文插图
[操作步骤] 2.将海米洗干净 ， 温水泡发 。
本文插图
[操作步骤]3.取一块肥瘦的五花肉 。 将其放在锅中 ， 炒出油脂 ， 然后炒成肉脂肪残渣 。
本文插图
4.将油煎的油脂残留物放入盆中 ， 使其冷却 。
本文插图
5.将切碎的萝卜丝 ， 葱末和姜 ， 肉脂肪残渣 ， 炸脂肪和海米放入锅中 。
本文插图
6.加盐调味 。 倒入酱油和蚝油 ， 将所有成分均匀搅拌 。
本文插图
7.饺子馅调好 。 包好的饺子可以在锅里煮 。
本文插图
8.捞出装盘 ， 调汁 ， 味道不要太香！
本文插图
提示：
1.五花肉炒出油 ， 所以不用放食用油 。
2海米非常咸 ， 所以多泡发一会清除咸味 。
你喜欢吃饺子吗？我是吃货美食DIY ， 每天分享不同的营养健康的食物 ， 如果有喜欢的朋友 ， 记得可以关注 ， 分享 ， 喜谢谢您的支持和陪伴！下次见！
【美食吃货DIY|高考将至，宝宝爱吃饺子，简单又有营养，寓意“顺利圆满”】本文由吃货美食DIY原创 ， 欢迎关注 ， 带你一起长知识！
推荐阅读
![[唐小姐美食记]立夏将至，这6种时令蔬菜吃起来，价格不贵营养高，比大鱼大肉好](http://ttbs.guangsuss.com/image/5959a505c1018e78d7432b8a16b0f427)
- 吃货|暑天闷热，吃它比冰激凌还爽，酸甜冰凉细腻起沙，一家老小吃开心
- 烹饪|吃货美食：啤酒烧鸭、鲜椒小菊花、酱油鸡、摊鸡蛋饼的做法
- 特色美食|再三提醒：吃西红柿绝不能碰“此物”，不想没病找病，了解下
- 吃货|农村俗语“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，这个说法可信吗？
- 野去自然旅行|Jerry蜀黍的滇藏直播之一——美食、美景，还有不一样的美猴王
- 红星新闻|订酒店、看美景、品美食一键搞定，大数据助力，贵州开启智慧旅游新模式
- 吃货|鲜虾应该如何挑选？海鲜店老板教我3个秘诀，个个新鲜又美味
- 儿童饮食|虾和它们搭配，补充蛋白质维生素，妈妈们不能错过的美食
- 吃货|美食精选：醋椒蹄花、乌鸡炖汤、仙鹤红枣饭、酸辣野菌鸡
- 吃货|不了解滋补品的糖分？这些年的补品可能都白喝了