江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆


众所周知 ， 糖尿病会出现三多一少的症状 ， 糖尿病患者也会出现体重减轻 ， 甚至消瘦 ， 这是为何呢？沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才提醒 ， 在日常生活中 ， 糖友应该多留意自己的体重变化 ， 合理的体重有利于血糖的控制 。
糖友体重减少有原因
为何得了糖尿病会体重降低呢？主要有下面这些原因：
1.血糖过高：当体内血糖过高时 ， 糖友会感觉很饿 ， 虽然吃的多 ， 但却越来越瘦 。 简单点说 ， 就是血糖能量供应不足 ， 满足不了身体需求 ， 所以 ， 机体只能消耗脂肪和蛋白质 ， 人也就越来越瘦 。
河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆
本文插图
2.饮食控制太严格：个别糖友误解饮食控制 ， 什么都不敢吃 ， 以至于营养缺乏、身体消瘦 。 尤其是老年人 ， 控制血糖需要饮食控制 ， 也不能吃的太少或不吃 ， 否则健康会受到影响 。
3.某些降糖药的作用：二甲双胍、利拉鲁肽、达格列净在降糖的同时 ， 可以减轻体重 ， 改善胰岛素抵抗 ， 达到更好的降糖目的 。 但每个药物都有禁忌症 ， 如何选用需咨询专业医生 。
4.糖尿病并发症或合并症：糖尿病患者合并甲亢、肿瘤、结核病 ， 大多在消瘦的同时 ， 伴随其他的症状体征 ， 所以发现消瘦 ， 及时就诊很重要 。
做到这些增加体重还控糖
当糖友出现消瘦 ， 首先应该进行全面的体检 ， 查找消瘦的原因 ， 看是什么情况导致的消瘦 ， 必要时可以及时到医院就医治疗 。 如果是糖友饮食控制太过严格 ， 而引起消瘦 ， 那么糖友在饮食上可以做到以下几点 ， 既可增加体重还能控制好血糖 。
河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆
本文插图
1.适当增加热量：消瘦的糖友在血糖控制良好的情况下 ， 其能量摄入量可适当放宽 ， 使摄入的热量大于消耗的热量 。
2.增加优质蛋白质：消瘦的糖友需要补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白质 ， 优质蛋白质的食物来源有蛋类、奶类、瘦肉类等 ， 这类食物富含优质蛋白质 ， 且升糖指数也低 。 蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.2~1.5克为宜 。
3.多吃富含膳食纤维的食物：在饮食中添加富含膳食纤维的食物 ， 对血糖的控制有利 。 膳食纤维能延缓食物中葡萄糖的吸收 ， 降低胰岛素的需要量 ， 增强胰岛与受体的结合 ， 从而起到降低血糖的作用 。 建议糖友每天补充25~30克膳食纤维 。 膳食纤维的食物来源包括全谷类、薯类、蔬菜类、豆类、菌菇类、海藻类、魔芋等 。
河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆
本文插图
【河青爱健康|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆】
4.少食多餐：糖友需要养成良好的饮食习惯 ， 少食多餐 ， 将一餐当中的主食分一部分留到加餐的时候吃 ， 这样不仅可以更好的控制血糖 ， 还可以让营养摄入更均衡 ， 利于食物的消化和吸收 ， 更好地为机体提供能量和营养素 。
文/河北青年报采访人员王珊
编辑/蒋常林


    推荐阅读


    上一篇：欣视界天然护眼|戴RGP（硬性隐形眼镜）隔夜不摘会多损害眼睛？

    下一篇：八卦资本论|美味美食千张卷肉，让好吃一直停不下来