且行且景|多吃了一口，影响孩子的智力，孕妈嘴馋
孕妇吃什么对胎儿智力好？生个聪明宝宝是所有父母的心愿 ， 可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢？孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力 ， 全面、均衡的营养搭配会让宝宝更聪明哦！
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世界上 ， 没有哪个父母愿意让自己的孩子变笨 ， 孩子聪不聪明关键看家长如何培养 ， 还有怀孕时的饮食怎么吃 ， 孕期吃的对 ， 孩子自然聪明 ， 孕期吃错了 ， 孩子只会变笨 ， 那孕期孕妈不能吃的东西有哪些呢？下面让我们一起来了解一下！
孕妈们尽量要远离以下这几种食物 ， 因为他对宝宝的智力发育有影响
孕妇饮食注意什么
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孕妇作为特殊人群 ， 不仅要重视加强营养 ， 适量吃些营养丰富的食物 ， 而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面 ， 也要十分注意 。 怀孕期间 ， 宝宝身体各器官不断发育 ， 需要充足营养供给 ， 怀孕期间若不注重均衡的营养 ， 不但胎儿生长迟滞发育不良 ， 妈妈产后也更加虚弱 。 增加营养并不是越吃越多 ， 而是注重食物中的均衡营养 。
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入 ， 但如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。 长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢 ， 产后恢复健康迟缓 ， 乳汁分泌稀少 。 故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。 但是 ， 孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿 ， 也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。 大量医学研究表明 ， 摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食 ， 大量饮用牛奶 ， 加服钙片、维生素D等 ， 对胎儿有害无益 。 孕妇补钙过量 ， 胎儿有可能得高血钙症 ， 出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 ， 不利健康地生长发育 。 一般说来 ， 孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 这并不需要特别补充 ， 只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为 ， 吃盐量与高血压率发病有一定关系 ， 孕妇过度咸食 ， 容易引发妊娠高血压综合征 。 为了孕期保健 ， 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
6、不宜滥服温热补品
孕期 ， 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品 ， 比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 ， 势必导致阴虚阳亢 ， 困气机失调 ， 气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状 ， 甚至发生流产或死胎等 。
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准妈妈们 ， 为了孩子的智商 ， 请一定要远离以上这些食品 ， 让肚子里的宝宝能聪明成长 。
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孕妇多吃什么宝宝聪明？
多吃增加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量 ， 在孕期8周时约有125000个 ， 到第19周的孕期时 ， 可能已增加到200亿个细胞 ， 之后就会渐减 ， 到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞 。
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