营养科普小天|还是晚上吃好？看完颠覆你多年的认知！，生姜早上吃好
在生活当中 ， 生姜是一个非常常见的调味食物 ， 也是生活中必不可缺少的食材之一 ， 我们在厨房可以经常看见这一个食材 。 但是如果食用时间不当的话 ， 这一个食材也很有可能会致命 ， 今天就教给大家生姜的正确服用时间 。 
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大家都知道生姜的营养价值很高 ， 具有排毒散寒、促进食欲、抗菌等多种功效 ， 做饭菜的时候放上一些还可以祛除腥味 ， 为饭菜增加香味 ， 还能够在一定程度上预防心脑血管疾病 ， 对身体健康非常的有好处 。 
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我们再来看下生姜的正确服用时间 ， 到底是早上吃好还是晚上吃好 ， 这里主要说的是早上吃姜最好 ， 而晚上吃姜肠胃不容易消化 ， 会对身体健康造成很大的影响 。 但是这只是一种不科学的说法 ， 大家完全不用担心 。 
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实际上 ， 不管是生姜还是日常生活中的其他食物 ， 只要你的肠胃是健康的 ， 在什么时间内都可以食用 。 对于生姜这种食物 ， 确实对身体有一些好处 ， 即便你是在任何时刻 ， 食用都不会出现中毒的现象 。 只不过大家要注意的一种生姜 ， 就别再碰了 。 
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【营养科普小天|还是晚上吃好？看完颠覆你多年的认知！，生姜早上吃好】姜变质之后会出现颜色的变化 ， 一般由姜黄色变成了棕色或者是褐棕色 ， 这样都是变质的表现 。 出现这种变化的生姜就不可以食用了！
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