熬夜@3种行为容易让身体阳气“泄露”，如果你还在做，赶快停止
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提起阳气 ， 更多的是中医上面的说法 。 阳气对身体健康有着很大的影响 。 人们常说 ， 阳气越足 ， 身体就越健康 。 如果一个人的身体阳气很充足 ， 也就意味着他拥有较强的身体免疫力和抵抗力 ， 身体对于疾病的抵抗能力也就会很强 。 但是当一个人的身体阳气不足时 ， 一些健康问题也就会逐渐显露出来 。 而导致阳气泄露的原因 ， 大多与人为有关 。 常做这3件事 ， 容易让身体阳气“泄露” ， 看看你是否还在做？如果你还在做的话 ， 最好赶快停下 。
第一件事：经常用冷水洗脚
随着时间的不断推移 ， 炎热的季节即将就要来临 。 受到天气温度的影响 ， 有些人的生活方式也发生了相应的转变 。 有些人在天气较热的时候 ， 喜欢用冷水洗脚 。 冷水洗脚虽然可以暂时降低皮肤的温度 ， 让身体舒适感增强 ， 但是对于身体内部阳气的损耗却是非常大的 。 这主要是因为经常用冷水洗脚 ， 不利于脚部的血液循环 ， 并且容易让寒气侵入到身体 ， 从而让身体内部的阳气受到损耗 。 因此 ， 若你不想让身体内部的阳气受到损耗 ， 晚上最好能够用热水泡一泡脚 ， 这样不仅有利于身体健康 ， 还可以提高睡眠质量 ， 促进人的睡眠 。
第二件事：长期熬夜
【熬夜@3种行为容易让身体阳气“泄露”，如果你还在做，赶快停止】随着人们生活方式的多样化 ， 熬夜已经成为了一件见怪不怪的事情 ， 但是熬夜带给身体的伤害却没有引起很多人的重视 。 对于经常熬夜的人来说 ， 身体内部的阳气损耗是非常大的 。 身体内部的阳气储存也与身体里面的器官健康以及代谢功能有关 。 人在熬完夜之后 ， 不充足的睡眠时间会影响一个人的身体免疫力 ， 并对肝脏和肾脏等产生一定的伤害 。 在这样的情况下 ， 人体内部的气血就很容易出现亏损的情况 ， 从而使得身体状况受到影响 。
第三件事：不爱运动
俗话说“生命在于运动” 。 运动带给身体的好处 ， 不仅仅是视觉上的线条感 ， 还有身体内部的调理 。 而对身体健康很有帮助的阳气也需要通过运动的方式来获得 。 人在运动的过程中 ， 可以提高身体内部的新陈代谢速度 ， 让身体做到及时排废 ， 这也从一方面降低了体内的废物和毒素对身体健康造成的危害 。 而经常不运动的人 ， 会导致身体内部的新陈代谢下降 ， 从而损害到肾脏以及肝脏的健康 。 久而久之 ， 就容易对身体内部的阳气造成损耗 。
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