初原|营养少且毒素多，鱼贩子：知道越少越好，警惕！四种鱼最好避让( 二 )
最好是选择清蒸或者是水煮的方法 ， 保护鱼肉本身的营养价值有助于身体健康 ， 如果吃一些腌制或者熏制过的鱼肉 ， 更容易导致身体受损 ， 增加身体代谢负担 。
如果你喜欢吃鱼肉 ， 一定要选择正确的处理方法 ， 也不要贪图便宜 ， 购买一些不健康的鱼肉只会导致你的身体受到损伤 。
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