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美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办

不论是生理期还是感冒生病对于女性来说都是一件麻烦事 ， 而有些女性往往很容易在生理期出现感冒的情况 ， 这让大家感觉非常苦恼 ， 同时又很担心 。
美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办
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注意保暖
注意生活中要注意做好保暖 ， 尤其是要注意下身的保暖 。 注意给小腹、腰部及双脚做好保暖 ， 春夏之交不要过早暴露双腿 ， 尽量少穿短裙、低腰裤 。
适当运动
一般来说 ， 气血不足的人都偏于安静不好动 ， 运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等 ， 于是有些人就干脆选择不动了 。 其实 ， 动则生阳 ， 适当的体育锻炼也能改善血液循环 ， 改善体质 。
精神调养
人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时 ， 也会影响到阳气的运行 。 所以建议女性日常生活中注意作息要规律 ， 不熬夜 。 同时 ， 尽量要保持乐观、愉悦的心情 ， 避免情绪波动太大 。
美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办
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按摩足部
足部有很多的穴位和经络 ， 经常按摩可以疏通人体经脉 ， 改善血液循环 ， 调畅气血 。 例如脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处 ， 经常按摩十个脚趾头 ， 有助于经气运行通畅 。
【美丽叮咚|当生理期遇上感冒女性应该怎么办】饮食调理
指出气血充足时 ， 人一年四季的手脚都是暖和的 。 有一些女性对外界气温降低特别敏感 ， 很容易手脚冰冷 ， 这是气血不足的一个表现 。 气血不足时 ， 可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等 。
不论是生理期还是感冒疾病都会给女性的健康造成一定的影响 ， 因此如果大家生理期大家出现了感冒的情况 ， 就更加不能大意了 。 上面向大家介绍的5点能帮助女性很好的调理身体 ， 保护身体健康 ， 希望大家能多加注意 。


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