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饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”

在夏天 ， 天气这么热 ， 汗水也出得比较多 ， 汗出得多了 ， 那人体就很容易缺水 ， 所以我们平时的饮食就必须多多注意补水 。 最近小编媳妇就爱上了一款汤——香菇笋干鸡汤 ， 这碗汤就很好的为身体补充了水分 ， 而且香菇还是种“天然叶酸” ， 女生常吃子宫干净气色好 ， 越长越美丽 。
饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”
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当然 ， 除了香菇以外 ， 鸡肉、鸡汤也是非常滋补的 ， 常吃就可以补足平时出汗时流失、消耗的微量元素和营养成分；而竹笋富含大量的膳食纤维 ， 能够帮助肠胃蠕动 ， 有利于润肠通便 。 那么 ， 接下来我们就一起来看看这道香菇笋干鸡汤的做法吧 ， 赶紧学会来做个媳妇喝吧 。
饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”
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【食材】半只鸡、香菇、竹笋干、生姜、食盐
【饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”】【做法】
1、首先 ， 将半只鸡清洗干净 ， 洗好后切成块 ， 然后冷水下锅焯一下 ， 等水被烧开之后 ， 就撇去浮沫 ， 捞出鸡肉备用 。
饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”
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2、把生姜清洗干净 ， 切成片备用；把香菇放入清水中浸泡一会儿 ， 等泡发之后清洗干净捞起备用；把笋干放入清水中泡发 ， 泡好之后清洗干净 ， 切成块状放一边备用 。
饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”
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3、把鸡肉放入电饭锅中 ， 然后打开煲汤开关 ， 把水烧开 ， 水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中 ， 接着盖上盖子 ， 继续煲煮 ， 等时间到后 ， 打开盖子撒上食盐（少许 ， 如果可以接受的话 ， 不加食盐最好） ， 关火端出就可以直接喝了 。
饮食欣风|女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽，这玩意是“天然叶酸”
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【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以 ， 不需要泡太久 ， 不然香味都会被泡去大半 。
2、如果可以接受味道比较淡的话 ， 最好是不要加食盐直接喝 ， 鸡汤鸡肉也比较原汁原味 ， 味道清香甘甜 ， 而且也更加健康 。 #香菇#鸡肉#气色收藏
2、把生姜清洗干净 ， 切成片备用；把香菇放入清水中浸泡一会儿 ， 等泡发之后清洗干净捞起备用；把笋干放入清水中泡发 ， 泡好之后清洗干净 ， 切成块状放一边备用 。
3、把鸡肉放入电饭锅中 ， 然后打开煲汤开关 ， 把水烧开 ， 水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中 ， 接着盖上盖子 ， 继续煲煮 ， 等时间到后 ， 打开盖子撒上食盐（少许 ， 如果可以接受的话 ， 不加食盐最好） ， 关火端出就可以直接喝了 。
【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以 ， 不需要泡太久 ， 不然香味都会被泡去大半 。
2、如果可以接受味道比较淡的话 ， 最好是不要加食盐直接喝 ， 鸡汤鸡肉也比较原汁原味 ， 味道清香甘甜 ， 而且也更加健康 。


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