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深爱不如久伴你|改善失眠多梦，让你第二天精神旺盛，睡觉前在枕头下放几瓣大蒜

【深爱不如久伴你|改善失眠多梦，让你第二天精神旺盛，睡觉前在枕头下放几瓣大蒜】大蒜日常生活中的美蔬和佳料 ， 作为蔬菜与葱、韭菜并重 ， 作为调料与盐、豉齐名 ， 可生吃 ， 可调味 。 大蒜中含有丰富的健康营养成分 ， 可以提供许多健康益处 。 降血脂及预防冠心病和动脉硬化 ， 可防止血栓的形成预防和治疗秃头 。 对呼吸系统疾病也有一定的帮助 。 但是你知道吗?大蒜还能帮助睡眠!
深爱不如久伴你|改善失眠多梦，让你第二天精神旺盛，睡觉前在枕头下放几瓣大蒜
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每天睡觉前将大蒜放在枕头底下 ， 可以助眠 ， 消除负能量 ， 但是因为大蒜具有很浓重的气味 ， 所以用的时候也要因人而异 ， 有的人觉得受得了就可以长时间的尝试 ， 有的人觉得很刺鼻就可以及时拿掉大蒜 。 大蒜的大蒜素具有强烈气味 ， 睡觉前将大蒜放在枕头下有很强的发散作用 ， 晚上在睡眠中可以加速血液循环、帮助提高身体代谢能力 。
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还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上 ， 用纱布或者胶布固定 。 不过大蒜具有一定的刺激性 ， 所以敷的时间长短也要因人而异 ， 原则上敷的时间越长 ， 效果越好 ， 不过还是要因人而异 。 可以先试着敷两个小时 ， 如果感觉还可以 ， 就再接着敷 ， 一旦感到刺激 ， 就立马将大蒜洗掉 ， 然后上床入睡 。
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总的来说 ， 大蒜的好处是非常多 ， 平时的生活中可以多吃点 。 不过它可不仅仅有食用的价值 ， 外用的好处也是比较多 ， 睡前合理使用它 ， 坚持一段时间后 ， 你会发现身体有很大的改变 。
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大蒜的功效很好但是还是有三类人是不可常吃大蒜的哦 。 1.眼疾患者 ， 而大蒜味辛 ， 且通眼睛 ， 长期食用会加重眼疾患者的病情 。 2.脾虚腹泻患者 。 本身就脾虚腹泻的人 ， 经常吃大蒜 ， 会加重胃肠黏膜充血 ， 使腹泻病症恶化 。 3.气虚体弱的人身体较差、气血虚弱的人尽量不要吃蒜 ， 小心给身体带来极大伤害 。


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