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宋朝宋朝不流行减肥 肚腩越大越受欢迎

□李开周
苏东坡有个好朋友叫张商英 ， 当过宰相 ， 晚年很注意养生：早上吃半升米、二两面 ， 晚上吃半升米、三两面 ， 中午什么都不吃 ， 只喝茶 。
宋朝一升相当于半公升多一点 ， 半升米差不多有半斤重 。 早起半斤米加二两面 ， 晚上半斤米加三两面 ， 虽然不吃午饭 ， 张商英还是吃掉了一斤半细粮 。 我帮他算了算热量值 ， 有点儿超标 。 再考虑到他不是体力劳动者 ， 年纪又大 ， 摄入的热量就更加超标了 。
宋朝人其实并不怎么懂养生 ， 至少在饮食上不算懂 。 现在讲究早上吃饱、中午吃好、晚上吃少 ， 尽量避免摄入高热量食物；宋朝人则习惯于早上少吃、中午不吃、晚上多吃 ， 有条件吃肉的时候就多吃 ， 尤其喜欢吃肥肉 。
大家都知道司马光吧？他经常劝他哥哥司马旦多吃肉 ， 特别是晚上那顿 。 要是司马旦晚上没有吃肉 ， 司马光一定会关切地问：得无饥乎？吃这么少 ， 半夜挨饿怎么办？那时候他哥司马旦已经八十岁 ， 多吃肉是很容易中风的 。 但是司马光不懂 ， 他只懂得孝悌 ， 还非常天真地认为 ， 只有让哥哥多吃肉才符合孝悌的标准 。
宋朝人也不注意锻炼 。 南宋大诗人陆游晚年在绍兴闲居 ， 早上起来先喝一大碗粥 ， 喝完粥不去晨练 ， 而是睡一个回笼觉 。 他认为粥后就枕 ， 则粥在腹中 ， 暖而宜睡 ， 天下第一乐也 ， 岂不知这样最不利于消化 。 唐末道士吕洞宾的生活习惯可能也跟陆游差不多 ， 因为他写过两句诗：归来饱饭黄昏后 ， 不脱蓑衣卧月明 。 晚上吃过饭就上床 ， 却不懂得饭后百步走 ， 能活九十九 。 最让我百思不得其解的是 ， 这些不懂养生不懂锻炼的家伙却很长寿 ， 吕洞宾活多大年纪我不知道 ， 陆游可是活到了八十多岁 ， 对吧？不过我敢断言陆游的体型肯定谈不上健美 ， 胖瘦且不论 ， 大肚腩应该少不了的 。 宋朝刘履中《田畯醉归图》 ， 现藏故宫博物院 ， 图中人物无论老少 ， 均有明显的大肚腩 。
男人长肚子 ， 颇为现代女生所不喜 ， 好在宋朝人的审美跟今天不一样 。 我看过不少宋朝人物画 ， 诸如《中兴四将图》《田畯醉归图》《西园雅集图》……画中男子无论贵贱 ， 一律长着大肚腩 。 可见当时男性不流行减肥 ， 以大肚腩为美
《宋史·夏国上》记载 ， 宋太祖攻打北汉 ， 西夏首领李彝兴出兵帮忙 ， 并派遣使者送来三百匹骏马 。 宋太祖很高兴 ， 想回赠一条玉带 ， 向西夏使臣打听：汝帅腹围几何？你们元帅腰围多少？使臣说：彝兴腰腹甚大 。 俺家元帅李彝兴身材魁梧 ， 腰很粗 ， 肚子很大 。 太祖赞叹道：汝帅真福人也！你们元帅真是有福之人啊！
【宋朝宋朝不流行减肥 肚腩越大越受欢迎】由此可见 ， 宋朝是胖子称王的时代 ， 肚腩越大 ， 越受人羡慕 。


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